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欲言太极拳在体育上之价值，当先言太极拳动作之理。欲言太极拳动作之理，当先言太极拳之名称如何解释，太极拳之动作是全身的运动，不是一部分的运动，其在体育上之价值即此全身运动。又太极拳的运动是柔和的运动，不是剧烈的运动，其在体育上之价值即此柔和运动。其全身的运动与柔和的运动是连绵不断的太极拳运动，所以必将太极拳的名称解释清楚，