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摘要：随着高中阶段学生学习的深入进行，课业和高考的压力也如影随形般紧随其后，导致很多的高中阶段学生心理压力和厌学情绪高涨，这时候他们对体育与健康课程就产生很严重的忽视，以至于他们在课堂学习的效果非常低。因此高中阶段的体育与健康教师必须突破自我，总结以往的教学经验，进行教学创新，从而提升学生学习质量和课堂高效性。
关键词：高中体育;高效性创新教学
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-23-291
高中阶段的体育教学比初中更加困难，主要体现在两个方面，一个是学生升入高中的压力相对而言较大;另外，学生年纪大了，而且平时的课程作业量繁重。但是，高中生对于锻炼身体并没有关注过，就算有的时候也要练习一下，却没有合适的方法，为了促进高中生体质及身心的同步健康，有效进行体育教学内容是重要途径。高中体育课程的两个主要目标是提升心理素质以及加强身体机能，因此，要讨论出可以让体育课堂变得高效的形式，从而实现教学目的。
一、当前高中体育教师在实际教学过程中存在的若干问题
1.体育科目无法得到学生的重视。
尽管我国一直在强调素质教育治国，也出台过很多相关的政策，但是，目前在多数学校里一直存在些应试教育遗留的问题。虽然有关高考的政策也在一直变化，但考试仍然是最后的通关，与专业体育生相比，学习普通文化课的学生大多觉得体育没有太大用处，因为考试的时候又不考它，所以不用花费大量时间去学习，更加不会在空闲的时候自主地区锻炼身体，身体不健康的学生不是加强自我身体的调节，而是选择逃避;家长们对于体育课的态度持反对居多，他们觉得高中时期学生的分数才是实在，其他不能有助提升成绩的课程都是虚的，不用开设也是可以的。这样，体育自然而然得不到学生的重视，在学校里，体育教师想顺利开展教学活动也是很困难的。
2.没有创新的教学方式。
目前，体育教师在实施课程内容过程也还在使用“教授—示范—练习”的教学方式，他们是学习这个专业毕业以后才当老师的，在当年他们学习时，更多的是关于技能方面的知识，几乎没人教授他们健康知识，也可能是很多人对这些并不是感兴趣，没有过多的关注过它们。因此，在教学中加强技能的传习，这比较像培养专业运动员，而少了相应的健康内容的传递。体育课程的主要实施组织还是教师本人，但他如果在课堂上自己都不注重知识内容，学生自然也不会想去学习。教学模式的单一加上教学内容比较重复，这样学生都不会有太大的兴致去上体育课，相反，会越来越讨厌它。学生没有太多的运动指标，这实际上阻碍了他们身心的健康。
二、建构高中有效体育课堂的实施办法
1.采取创新教学模式，合理计划教学内容。
高中生的课程学业一般来说在第一个学期不会太重，所以，为了能够让学生多一些机会与体育课程接触，建议教师在上半年的教学计划中加大实践练习的课程，比方说，在课程中会融入短跑、跳高、竞走等比赛类項目内容，让学生体会到体育的刺激性，提升他们参与的积极度。在下半学期，教师主要应该以培育学生的团队合作能力为首要教学目的，开展多种运动耗氧量高的大型活动，从而加强学生之间的配合默契，在团队互助的过程中，改变了学生们对于体育课的看法。
拿高中的运动会通俗项目—跳高来说，对于多数来说这个运动是具有挑战性的，很多人在自己第一次试跳失败之后就失去了取胜的信心，教师可以用创新教学方式，合理安排教学内容，激发学生勇于突破自己。一般情况下，教师都会学生跳一次把成绩记好就行了，长时间之后，学生就失去了对体育的兴致。教师可以设置不同獎品用来奖励学生的成绩，当学生的跳高成绩比前一次优秀时，老师就会给予奖品，因为有了激励的规则，学生都想得到老师的赞许，这样就会一次一次的突破自己的极限，直到取得最佳的成绩，这让学生明白了只要通过努力就没有办不到的事情。
2.注重学生差异，建立平等课堂。
高中的学习在第二年都会根据学生的喜好，自己选择学文科还是理科，但在没有进行分班之前的男女概率大致是一样的。所以，按照没分班之前的话，教师一般可以用传统的教学模式授课不会存在太大问题，可分班之后，班级学生的性别比例就会有所改变，通常情况下，文科班女生多于男生、理科班男生多于女生，所以，教师就要为了应和学生的差异而调整自己的教学，这样才能建立一个平等课堂，保证教学质量。
高中阶段的学生都很有自己主见和思想，个性十分鲜明，而且他们的喜欢的运动和活动类型都不同，有的学生就很喜欢挑战自己或者喜欢竞技类的项目活动，因此高中的体育教师要有更加具体教学计划，根据学生的学习心态和自身条件特点进行合理的高中体育课程安排，提高高中阶段学生在体育课堂的主角地位。
结束语
作为一名优秀的体育教师，要结合当下的学生特点和时代要求，进行让学生更加愉悦的体育健康教学，从而提高他们的学习兴趣和积极运动、锻炼、参与课堂活动的积极性，让他们可以全方面发展。
参考文献
[1]隋广富.高中体育与健康教育整合研究[J].青少年体育，2018（09）：70-71.
[2]李韩学. 高中体育与健康创新教学的探索与研究[A].《教师教育能力建设研究》科研成果汇编（第九卷）[C].中国管理科学研究院教育科学研究所，2018：4.
[3]谭泳晶.高中体育与健康高效课堂的探究[J].科学咨询（科技·管理），2018（08）：111.
[4]赵世举.课程改革背景下的高中体育健康教学欠缺及对策[J].科技资讯，2018，16（20）：235+237.
关键词：高中体育;高效性创新教学
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2020）-23-291
高中阶段的体育教学比初中更加困难，主要体现在两个方面，一个是学生升入高中的压力相对而言较大;另外，学生年纪大了，而且平时的课程作业量繁重。但是，高中生对于锻炼身体并没有关注过，就算有的时候也要练习一下，却没有合适的方法，为了促进高中生体质及身心的同步健康，有效进行体育教学内容是重要途径。高中体育课程的两个主要目标是提升心理素质以及加强身体机能，因此，要讨论出可以让体育课堂变得高效的形式，从而实现教学目的。
一、当前高中体育教师在实际教学过程中存在的若干问题
1.体育科目无法得到学生的重视。
尽管我国一直在强调素质教育治国，也出台过很多相关的政策，但是，目前在多数学校里一直存在些应试教育遗留的问题。虽然有关高考的政策也在一直变化，但考试仍然是最后的通关，与专业体育生相比，学习普通文化课的学生大多觉得体育没有太大用处，因为考试的时候又不考它，所以不用花费大量时间去学习，更加不会在空闲的时候自主地区锻炼身体，身体不健康的学生不是加强自我身体的调节，而是选择逃避;家长们对于体育课的态度持反对居多，他们觉得高中时期学生的分数才是实在，其他不能有助提升成绩的课程都是虚的，不用开设也是可以的。这样，体育自然而然得不到学生的重视，在学校里，体育教师想顺利开展教学活动也是很困难的。
2.没有创新的教学方式。
目前，体育教师在实施课程内容过程也还在使用“教授—示范—练习”的教学方式，他们是学习这个专业毕业以后才当老师的，在当年他们学习时，更多的是关于技能方面的知识，几乎没人教授他们健康知识，也可能是很多人对这些并不是感兴趣，没有过多的关注过它们。因此，在教学中加强技能的传习，这比较像培养专业运动员，而少了相应的健康内容的传递。体育课程的主要实施组织还是教师本人，但他如果在课堂上自己都不注重知识内容，学生自然也不会想去学习。教学模式的单一加上教学内容比较重复，这样学生都不会有太大的兴致去上体育课，相反，会越来越讨厌它。学生没有太多的运动指标，这实际上阻碍了他们身心的健康。
二、建构高中有效体育课堂的实施办法
1.采取创新教学模式，合理计划教学内容。
高中生的课程学业一般来说在第一个学期不会太重，所以，为了能够让学生多一些机会与体育课程接触，建议教师在上半年的教学计划中加大实践练习的课程，比方说，在课程中会融入短跑、跳高、竞走等比赛类項目内容，让学生体会到体育的刺激性，提升他们参与的积极度。在下半学期，教师主要应该以培育学生的团队合作能力为首要教学目的，开展多种运动耗氧量高的大型活动，从而加强学生之间的配合默契，在团队互助的过程中，改变了学生们对于体育课的看法。
拿高中的运动会通俗项目—跳高来说，对于多数来说这个运动是具有挑战性的，很多人在自己第一次试跳失败之后就失去了取胜的信心，教师可以用创新教学方式，合理安排教学内容，激发学生勇于突破自己。一般情况下，教师都会学生跳一次把成绩记好就行了，长时间之后，学生就失去了对体育的兴致。教师可以设置不同獎品用来奖励学生的成绩，当学生的跳高成绩比前一次优秀时，老师就会给予奖品，因为有了激励的规则，学生都想得到老师的赞许，这样就会一次一次的突破自己的极限，直到取得最佳的成绩，这让学生明白了只要通过努力就没有办不到的事情。
2.注重学生差异，建立平等课堂。
高中的学习在第二年都会根据学生的喜好，自己选择学文科还是理科，但在没有进行分班之前的男女概率大致是一样的。所以，按照没分班之前的话，教师一般可以用传统的教学模式授课不会存在太大问题，可分班之后，班级学生的性别比例就会有所改变，通常情况下，文科班女生多于男生、理科班男生多于女生，所以，教师就要为了应和学生的差异而调整自己的教学，这样才能建立一个平等课堂，保证教学质量。
高中阶段的学生都很有自己主见和思想，个性十分鲜明，而且他们的喜欢的运动和活动类型都不同，有的学生就很喜欢挑战自己或者喜欢竞技类的项目活动，因此高中的体育教师要有更加具体教学计划，根据学生的学习心态和自身条件特点进行合理的高中体育课程安排，提高高中阶段学生在体育课堂的主角地位。
结束语
作为一名优秀的体育教师，要结合当下的学生特点和时代要求，进行让学生更加愉悦的体育健康教学，从而提高他们的学习兴趣和积极运动、锻炼、参与课堂活动的积极性，让他们可以全方面发展。
参考文献
[1]隋广富.高中体育与健康教育整合研究[J].青少年体育，2018（09）：70-71.
[2]李韩学. 高中体育与健康创新教学的探索与研究[A].《教师教育能力建设研究》科研成果汇编（第九卷）[C].中国管理科学研究院教育科学研究所，2018：4.
[3]谭泳晶.高中体育与健康高效课堂的探究[J].科学咨询（科技·管理），2018（08）：111.
[4]赵世举.课程改革背景下的高中体育健康教学欠缺及对策[J].科技资讯，2018，16（20）：235+237.