软梯训练法在高中健美操课中的运用研究

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软梯训练法是训练运动员灵敏、协调素质的最前沿的训练方法,常见于各种项目的训练中。本文通过对软梯训练法文献资料的分析,并结合高中健美操教学实践,对软梯训练法在高中健美操课的准备活动环节的运用进行分析,提出训练原则、手段、方法、并分析其意义,旨在于为探索高中健美操教学方法提供一定的参考。
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