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随着教育开放度和国际化水平的明显提高，生活的全球化、教育的多元化对未来人才的要求标准越来越高，需要有高度适应的心理素质。培养大学生心理调适能力，不断提升大学生的精神和人格，使大学生的个性得到充分发展，是符合社会发展需要，也是大学生实现自我价值的保证。文章将采用理论研究和实证分析相结合的方法，考察愤怒情绪的危害，探讨大学生对愤怒情绪的不良管理或受控于愤怒及其应对策略，从而培养大学生心理调适能力。