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<正>实心球投掷是中学及大学体育教学中作为全身协调及力量素质教学的重要内容。多年来许多地区将实心球投掷项目作为中考的必测项目,大学主要将此项目用于发展和提高学生的基本力量和全身协调素质。其基本技术是按照达标要求:原地站立(双脚平行或前后),双手握球上举由头后将球经头顶向前抛出,抛球时不能助跑和起跳。由于双手握球同时用力就