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摘 要：培养学生的自信心理，注重学生的心理健康和心理素质需要充分发挥教师的人格魅力，将自信的心理潜移默化的传给学生，让学生在训练挑战中不断超越自我，通过运用培养自信的训练，提高学生的自信心，让学生在学习和生活中感受到自我培养自信。本文就阐述小学生心理健康的重要性，提出自信训练的方法，从心理暗示、日常锻炼、集体生活、不断总结等自信培养因素的方式入手，以便提高学生的自信和积极性，为学生的未来全面发展添砖加瓦。
关键词：自信训练;方法途径
目前小学阶段中，越来越多的教育者不断重视素质教育的培养，不仅提高学生的知识面，还需要培养学生自信心理。注重学生的心理健康，想要学生有健康的心理，首先需要从培养学生的自信心开始。但是现阶段的小学教育中，大部分学生普遍存在缺乏自信的心理，在课堂上不敢举手发言，生活中也不善于人际交往。因此，在日常的生活和教学中，需要教师特别注重培养学生的自信心理，让学生敢于表达自己心中的想法，也善于和人进行交流和沟通。
一、学生心理健康的重要性
自信对学生的发展十分重要，自信是学生有效进行教育学习和实践生活的基础，因此，有效提升学生的自信心对于其生活发展和教育教学都是十分重要的。
首先，培养和训练学生自信心可以快速让学生形成积极的思考方式。对自己充满信心的人，可以全身心投入到日常工作和学习生活中，而不用担心其他人、其他事情的情况发生，进行有效的自信培养可以让学生养成积极乐观的情绪和百折不挠的顽强意志，并且有勇气、敢于面对新的问题和挑战，不会轻易说出放弃;如果自信心不足或者不够的话，这样的人会过多的考虑困难的发生原因，并且容易失去信心，变得沮丧和灰心，在困难面前犹豫不决，不敢上前去拼搏，甚至在临上场的时候产生了逃避的心理。对于小学生而言，自信心不足常常会出现自己不合群的表现，不敢去做事情，有的甚至是不相信自己;而有信心或者信心充足的学生，其在积极和鼓励的思考方式驱动下，会焕发出强大的自我潜能，学生能够进行自我调节，自己转变心理机能，让自己在积极和鼓励的思考方式下，逐渐成长，培养兴趣和爱好。
二、学生自信心的培养方法
（一）利用心理暗示超越自我
培养小学生的自信心，首先需要让学生自身感受到自信心，在日常生活和教育中，教师可以让学生针对自己自信心不足的弱点，选择一些和自信心有关并且能激励自己的语言，用以暗示和鼓励自己，以便获得自信心，敢于直面困难和问题，战胜困难以此取得最终的胜利。但是在让学生接受心理暗示的时候，学生只会接受自己喜欢、爱戴之人的暗示。
例如，众多的案例中，关于自信的故事，高斯解开千古谜题就是自信的心理暗示。数学家高斯，每天夜晚必做教师独自给他的三个数学题，前两个数学题目很快就完成了，但是在第三道题上遇到了困难，在这张纸条上写着数学题目，要求是，只能用圆规和一把没有刻度的直尺做出正17边形。但是，高斯在做这个数学提的时候，越来越感到吃力和困难，但是高斯没有在困难面前失去自信，同时困难却激发了他的斗志，他想，他一定要将这道题目给解答出来，于是高斯在草稿纸上划来划去，也同样尝试着用一些超常规的思路去解决问题。过了不知道多长时间，当天空露出曙光，这个时候，他终于完成了这道难题。于是他将作业和自己的结果交给了教师，教师的心情非常激动，并说：“你自己真的解答出来了？你解出了有2000多年历史的数学问题？阿基米德当时没有看出来，牛顿也没有看出来，你竟一个夜晚就解出来了！你真是天才！我最近正在研究这道困难的题目，昨天给你布置作业时，不小心把写有这个题目的小纸条夹在了给你的数学问题里。”在多年后，高斯回首这一幕时，总说：“如果有人告知我，这是一道有2000多年历史的数学难题，我不可能在一个晚上解决它。”高斯的故事印证了人们常说的一句话：无知者无畏。毕竟有的时候，我们无法清楚这些困难的坑到底有多深时，我们可以无视困难，能够做得很好。因为，我们给予自己自信的心灵暗示，通过良性的心灵暗示，让我们不再惧怕困难和挫折，只要积极运用心灵暗示，相信办法总比困难多。
（二）在日常锻炼中挑战自我
学生在日常锻炼中可以挑战自己，让自己的信心得到有效提高，并且在锻炼的过程中，肯定会出现挫折、困难以及多种多样的问题，这种情况下，就需要学生不断激励自己，不断挑战自己，这样才能在困难、挫折的挑战中战胜它，让这些问题成为自己成功之路上的垫脚石和基础。
例如，在学校中培养学生的自信，让学生得到有效的锻炼方式有很多，比如，一是让学生自己组织班级的各项活动。在组织班级活动的过程中，教师不能参与和帮助学生，完全由学生自己进行组织，自己做主人，这样从班级活动的主要内容，演講主持人的选择，组织什么样的语言和演讲稿等等环节，都是由学生主导，可以让学生积极挑战自我。二是在班级的管理中，让学生轮流担任班级的管理者，传统的班级管理制度，只能产生一位或几位的管理者，这样其他学生无法成为班干部，使学生会产生自卑等不良的心理。通过让每个学生都有机会担任管理者，使学生提高自己的信心。
（三）在集体生活中感受自我
电视剧《亮剑》中李云龙曾说过：“一个剑客高手和咱对阵，就是明知是个死，也要亮剑，倒在对手的剑下不丢脸，要是不敢亮剑那才是丢脸！”集体中各个学生都需要有亮剑精神，要充分体现出敢于争先的勇气和自信，这样才能提升个人自信，同时也可以提高集体的力量。
例如，在学校的各项活动，经常会有以班集体参与的比赛活动项目，比如说拔河比赛。学生在拔河比赛中，需要每个学生贡献一份自己的力量，还要团结合作，这样才能使集体成为一股力量。但是目前的学生身体发展都不一样，有的学生成长比较快，有的学生比价胖，在拔河比赛中，经常会有学生看到对面的学生比自己有实力的时候，会出现胆怯等没有自信的想法，这种没有自信的表现会让学生没有勇气去面对困难和挫折，降低信心。因此，教师需要培养学生的自信心，让自己的信心成为成功的动力，同时也让学生在集体生活中感受到自我的成长。
（四）在不断总结中完善自我
在学生遇到困难和挫折的过程中，教师和家长需要用耐心让学生明白做任何事情的过程中都会出现成功和失败这两种结果，并且需要学生牢记，不能因为自己成功了就忘乎所以，同时也不能因为失败就失去自信。成功和失败都需要学生不断总结经验、吸取教训，总结成功的原因，让自己在下次困难中还要保持成功的心态，分析失败的原因，更要认真的吸取教训，总结和找出自己的不足之处，寻找成功的秘诀，以便下次能成功。学生在学校学习和家庭生活中，由于自己的学习成绩比较差，就逐渐失去了对学习的信心。因此，教师和家长可以找出学生所出现的问题原因，进行因材施教的教学原则，让学生养成良好的学习习惯，这样才能使学生逐渐提高学习的自信，逐渐完善自己的心理。
综上所述，心理健康的学生，具有自信、乐观、刻苦、坚韧等等优秀的品质，可以将学生摆脱不良的习惯，树立团结合作的精神，刻苦学习，不怕困难和挫折，勇敢面对未来的生活。
参考文献：
[1]刘桂萍.心理暗示在学生管理工作中的妙用分析[J].辽宁师专学报（社会科学版），2007（04）：114-116.
[2]埃米尔·库埃.心理暗示力[M].北京：中国华侨出版社，2013.12-20.
[3]刘文俊.《学生自信训练途径和方法》，《科技信息》2012年第19期，第291-292页.
关键词：自信训练;方法途径
目前小学阶段中，越来越多的教育者不断重视素质教育的培养，不仅提高学生的知识面，还需要培养学生自信心理。注重学生的心理健康，想要学生有健康的心理，首先需要从培养学生的自信心开始。但是现阶段的小学教育中，大部分学生普遍存在缺乏自信的心理，在课堂上不敢举手发言，生活中也不善于人际交往。因此，在日常的生活和教学中，需要教师特别注重培养学生的自信心理，让学生敢于表达自己心中的想法，也善于和人进行交流和沟通。
一、学生心理健康的重要性
自信对学生的发展十分重要，自信是学生有效进行教育学习和实践生活的基础，因此，有效提升学生的自信心对于其生活发展和教育教学都是十分重要的。
首先，培养和训练学生自信心可以快速让学生形成积极的思考方式。对自己充满信心的人，可以全身心投入到日常工作和学习生活中，而不用担心其他人、其他事情的情况发生，进行有效的自信培养可以让学生养成积极乐观的情绪和百折不挠的顽强意志，并且有勇气、敢于面对新的问题和挑战，不会轻易说出放弃;如果自信心不足或者不够的话，这样的人会过多的考虑困难的发生原因，并且容易失去信心，变得沮丧和灰心，在困难面前犹豫不决，不敢上前去拼搏，甚至在临上场的时候产生了逃避的心理。对于小学生而言，自信心不足常常会出现自己不合群的表现，不敢去做事情，有的甚至是不相信自己;而有信心或者信心充足的学生，其在积极和鼓励的思考方式驱动下，会焕发出强大的自我潜能，学生能够进行自我调节，自己转变心理机能，让自己在积极和鼓励的思考方式下，逐渐成长，培养兴趣和爱好。
二、学生自信心的培养方法
（一）利用心理暗示超越自我
培养小学生的自信心，首先需要让学生自身感受到自信心，在日常生活和教育中，教师可以让学生针对自己自信心不足的弱点，选择一些和自信心有关并且能激励自己的语言，用以暗示和鼓励自己，以便获得自信心，敢于直面困难和问题，战胜困难以此取得最终的胜利。但是在让学生接受心理暗示的时候，学生只会接受自己喜欢、爱戴之人的暗示。
例如，众多的案例中，关于自信的故事，高斯解开千古谜题就是自信的心理暗示。数学家高斯，每天夜晚必做教师独自给他的三个数学题，前两个数学题目很快就完成了，但是在第三道题上遇到了困难，在这张纸条上写着数学题目，要求是，只能用圆规和一把没有刻度的直尺做出正17边形。但是，高斯在做这个数学提的时候，越来越感到吃力和困难，但是高斯没有在困难面前失去自信，同时困难却激发了他的斗志，他想，他一定要将这道题目给解答出来，于是高斯在草稿纸上划来划去，也同样尝试着用一些超常规的思路去解决问题。过了不知道多长时间，当天空露出曙光，这个时候，他终于完成了这道难题。于是他将作业和自己的结果交给了教师，教师的心情非常激动，并说：“你自己真的解答出来了？你解出了有2000多年历史的数学问题？阿基米德当时没有看出来，牛顿也没有看出来，你竟一个夜晚就解出来了！你真是天才！我最近正在研究这道困难的题目，昨天给你布置作业时，不小心把写有这个题目的小纸条夹在了给你的数学问题里。”在多年后，高斯回首这一幕时，总说：“如果有人告知我，这是一道有2000多年历史的数学难题，我不可能在一个晚上解决它。”高斯的故事印证了人们常说的一句话：无知者无畏。毕竟有的时候，我们无法清楚这些困难的坑到底有多深时，我们可以无视困难，能够做得很好。因为，我们给予自己自信的心灵暗示，通过良性的心灵暗示，让我们不再惧怕困难和挫折，只要积极运用心灵暗示，相信办法总比困难多。
（二）在日常锻炼中挑战自我
学生在日常锻炼中可以挑战自己，让自己的信心得到有效提高，并且在锻炼的过程中，肯定会出现挫折、困难以及多种多样的问题，这种情况下，就需要学生不断激励自己，不断挑战自己，这样才能在困难、挫折的挑战中战胜它，让这些问题成为自己成功之路上的垫脚石和基础。
例如，在学校中培养学生的自信，让学生得到有效的锻炼方式有很多，比如，一是让学生自己组织班级的各项活动。在组织班级活动的过程中，教师不能参与和帮助学生，完全由学生自己进行组织，自己做主人，这样从班级活动的主要内容，演講主持人的选择，组织什么样的语言和演讲稿等等环节，都是由学生主导，可以让学生积极挑战自我。二是在班级的管理中，让学生轮流担任班级的管理者，传统的班级管理制度，只能产生一位或几位的管理者，这样其他学生无法成为班干部，使学生会产生自卑等不良的心理。通过让每个学生都有机会担任管理者，使学生提高自己的信心。
（三）在集体生活中感受自我
电视剧《亮剑》中李云龙曾说过：“一个剑客高手和咱对阵，就是明知是个死，也要亮剑，倒在对手的剑下不丢脸，要是不敢亮剑那才是丢脸！”集体中各个学生都需要有亮剑精神，要充分体现出敢于争先的勇气和自信，这样才能提升个人自信，同时也可以提高集体的力量。
例如，在学校的各项活动，经常会有以班集体参与的比赛活动项目，比如说拔河比赛。学生在拔河比赛中，需要每个学生贡献一份自己的力量，还要团结合作，这样才能使集体成为一股力量。但是目前的学生身体发展都不一样，有的学生成长比较快，有的学生比价胖，在拔河比赛中，经常会有学生看到对面的学生比自己有实力的时候，会出现胆怯等没有自信的想法，这种没有自信的表现会让学生没有勇气去面对困难和挫折，降低信心。因此，教师需要培养学生的自信心，让自己的信心成为成功的动力，同时也让学生在集体生活中感受到自我的成长。
（四）在不断总结中完善自我
在学生遇到困难和挫折的过程中，教师和家长需要用耐心让学生明白做任何事情的过程中都会出现成功和失败这两种结果，并且需要学生牢记，不能因为自己成功了就忘乎所以，同时也不能因为失败就失去自信。成功和失败都需要学生不断总结经验、吸取教训，总结成功的原因，让自己在下次困难中还要保持成功的心态，分析失败的原因，更要认真的吸取教训，总结和找出自己的不足之处，寻找成功的秘诀，以便下次能成功。学生在学校学习和家庭生活中，由于自己的学习成绩比较差，就逐渐失去了对学习的信心。因此，教师和家长可以找出学生所出现的问题原因，进行因材施教的教学原则，让学生养成良好的学习习惯，这样才能使学生逐渐提高学习的自信，逐渐完善自己的心理。
综上所述，心理健康的学生，具有自信、乐观、刻苦、坚韧等等优秀的品质，可以将学生摆脱不良的习惯，树立团结合作的精神，刻苦学习，不怕困难和挫折，勇敢面对未来的生活。
参考文献：
[1]刘桂萍.心理暗示在学生管理工作中的妙用分析[J].辽宁师专学报（社会科学版），2007（04）：114-116.
[2]埃米尔·库埃.心理暗示力[M].北京：中国华侨出版社，2013.12-20.
[3]刘文俊.《学生自信训练途径和方法》，《科技信息》2012年第19期，第291-292页.