【摘 要】
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功能性训练和传统的训练方式不同，功能性训练能够使越野滑雪运动员的身体素质增强，且该方式更优越，不仅会n锻炼运动员的平衡性、灵敏度，也能锻炼运动员的耐力素质。且功能性训练是针对越野滑雪运动员的动作特点，保证n运动员的身体双侧平衡和力量统一，以获得更高的运动水平。体能训练系统包括技术、心理和战术等方面，我国的体n能训练如今获得进步，主要是因为在实践中开始对训练方式和方法进行创新。基于此，本文探讨了功能性训练对越野n滑雪运动员身体素质的影响，并结合实际总结出主要的训练方案，以保证给相关运动员提供有价值的参考意见
【机 构】
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通化市冬季运动管理中心 吉林通化 134001
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功能性训练和传统的训练方式不同，功能性训练能够使越野滑雪运动员的身体素质增强，且该方式更优越，不仅会n锻炼运动员的平衡性、灵敏度，也能锻炼运动员的耐力素质。且功能性训练是针对越野滑雪运动员的动作特点，保证n运动员的身体双侧平衡和力量统一，以获得更高的运动水平。体能训练系统包括技术、心理和战术等方面，我国的体n能训练如今获得进步，主要是因为在实践中开始对训练方式和方法进行创新。基于此，本文探讨了功能性训练对越野n滑雪运动员身体素质的影响，并结合实际总结出主要的训练方案，以保证给相关运动员提供有价值的参考意见。
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