暑假到了，我每天呆在空调房里，不是看电视，就是玩游戏，不是吃零食，就是睡懒觉。还没几天，我就胖了三四斤，更可怕的是，眼睛也变近视了。爸爸看在眼里，急在心里。有天晚饭后，我正准备回房间看电视，却被爸爸拦住了，爸爸看着我说：“我们去学游泳吧！”
　　我曾在电视上看到游泳健将孙杨劈波斩浪、勇夺冠军的画面，他振臂高呼的样子依然历历在目。爸爸的话，勾起了我埋在心底的愿望。
　　坐上車，我们来到游泳馆，偌大的泳池出现在眼前，泳池里的水蓝盈盈的，清澈见底。泳池里有不少小伙伴，正欢快地游弋着：有的如青蛙一样，双腿一蹬，身体便窜了出去;有的如蝴蝶一般，有节奏地振动双臂，人便“飞”了出去;还有的仰卧在水上面，两臂向后划动着，两腿交替踢水，看起来悠哉悠哉的，似乎在尽情享受着水的抚摸。我的心中不由得升起羡慕之情：何时我也能这样畅快地游泳呢？
　　教练来到我们几个初学的小伙伴身边，开始教我们“憋气”。他跟我讲解要领，示范了一遍，让我自己练习。我深吸一口气，捏住鼻子，猛地钻入了水中，透过护目镜，我看到水是如此的蓝，蓝得让人沉醉。但很快，我就发现水现出了狰狞的面孔，像张牙舞爪的猛兽，从四面八方涌来，猛地往我的耳朵里钻。它又如一个巨人，伸出巨大的手把我往上推，似乎在向我宣示它的主权。“1、2、3……”还没数到10，我就从水里出来了。
　　我张开嘴，大口大口地呼吸，贪婪地吮吸着空气。爸爸看到我的表现，朝我努了努嘴，我顺着方向看了过去，原来，一起练习的小伙伴还没上来呢！他们能坚持，那我也能坚持。我重复刚才的动作，潜入水底，另一只手紧紧地按住泳池壁，心中默念，从1数到了30，我才浮上了水面。
　　在教练的帮助下，我很快学会了蹬腿、划臂、转身等动作要领。几天后，我站在泳道边，“扑通”一声跳入泳道中，脚一收，一蹬，一合。手臂把水拨到腰部，到了胸部就向前插，我像只鱼儿，在水里自由自在地游着。
　　上岸后，我高兴地从教练手中接过鲜红的合格证书，顿时，兴奋遍布了我的全身，这证书凝聚着我的努力，见证了我的付出。
　　（指导老师：吴冬华）