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儒家思想是中国传统思想的文化主流,对中国传统文化的各个方面都产生了深刻的影响。本文采用文献资料法、逻辑演绎、系统分析等方法阐述了作为孔门"六艺"之一的乡射礼中蕴含的儒家养生思想,并进行归纳整理和分析,最终揭示出"和为贵"、"德润身"、"志于道"为儒家养生思想的三层境界。这对我们现代人的生活有着重要的启发意义和价值,也将有助于我们对儒家文化的一贯之道有一个清晰的体会和认识。