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流言:俗话说“筋长一寸,延寿十年”,无论是瑜伽还是各类花式拉伸运动都越来越受到人们的追捧.运动后进行拉伸有益健康,且持续时间越长越好.
运动后拉伸时间越长越好吗
【摘 要】
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流言:俗话说“筋长一寸,延寿十年”,无论是瑜伽还是各类花式拉伸运动都越来越受到人们的追捧.运动后进行拉伸有益健康,且持续时间越长越好.
【机 构】
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国家体育总局体育科学研究所国民体质研究中心;南京体育学院
【出 处】
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发明与创新·高中生
【发表日期】
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2022年3期
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