打破拖延症的恶性循环!

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<正>每天早上,你是否都在起床与赖床问苦苦挣扎;每天晚上,你是否都在看手机与睡觉中作自我斗争。不到最后一刻都不开始动笔写作业,衣服总是留到隔天洗,"明天开始我一定要×××"成了口头禅。拖延症是现代人的通病,虽然明知这不利于身心健康,但许多人还是明知不可为而为之。到底如何才能打破拖延症的恶性循环呢?让我们来听听专业人士的意见吧!
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