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世界一些国家悄然兴起"轻体育",已经成为目前体育健身的一种新时尚,它适应了社会经济飞速发展的同时人们健身和休闲的需求,因而得到大众的喜爱.我国全民健身计划的推行,学校在这方面做了不少有益的工作.以社区为单位的健身运动也在蓬勃兴起.中学生正是青少年成长发育的重要阶段,努力培养学生终身体育的意识、兴趣、能力和习惯,使他们终身得益是中学体育教育创新的一个重要内容.