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故事梗概：
心心是个品学兼优、乖巧懂事的小学生。她和其他小朋友一样，除了每天上下学，还要参加妈妈为她报的各种各样的兴趣班。其实，她心里对这样的安排很反感，但又不敢表达出来。直到有一天，她做了一个梦，在梦中她遇见了内心真实的自己……在经历了一番心理斗争后，心心终于勇敢地对妈妈说出了内心真实的想法，成为自己的主人。
主要人物：
心心：品学兼优、乖巧懂事的小学生。
心心的内心：真实的心心，乐观、开朗、有主见。
妈妈：爱孩子的母亲。
空手道精灵：擅长空手道的小精灵。
口语精灵：擅长英语口语的小精灵。
魔方精灵：擅长魔方的小精灵。
声乐精灵：擅长声乐的小精灵。
街舞精灵：擅长街舞的小精灵。
第一幕
妈妈：宝贝，要告诉你一个好消息！我给你报了一个空手道班，你的好朋友慧慧也在那里上课，你们可以一起上下课，开不开心呀？
心心：开心！
妈妈：真乖！
心心：口语班、魔方班、街舞班，为什么我要参加这么多的兴趣班？谁来救救我呀？
突然，一个穿着空手道服的精灵出现：欢迎来到洋洋空手道馆，我看你骨骼清奇、身姿矫健，是个学习空手道的好苗子。快来加入我们吧！
口语精灵：Hello！Nice to meet you.Welcome to English Kingdom.快来加入我们吧！心动不如行动，Let’s go！
魔方精灵：嘿嘿，我炫我酷，小魔方，大世界，精彩尽在手掌之间。跟我一起玩起来！
声乐精灵：欢迎加入声乐俱乐部，你也可以唱得和我一样好听哦！
街舞精灵：跟我一起动起来！
四人不断地说着：加入我们，加入我们！
心心：我不要，我不要！
第二幕
心心的内心：怎么啦？
心心：你是谁？为什么长得和我一模一样？
心心的内心：哈哈，我就是另外一个你呀！
心心：另外一个我？那你知道我在想什么吗？
心心的内心：我当然知道啦，兴趣班的事情让你很烦恼。遇到烦恼不要怕，快来和我说一说。
心心：是的，我讨厌上这么多的兴趣班，我好累啊！
心心的内心：那你可以勇敢地告诉妈妈，她一定会理解你的。
心心的内心唱起儿歌：别看我的年龄小，我也会有大烦恼。自信勇敢少不了，勇敢面对乐陶陶。
心心：其实，这件事情困扰我很久了。你说的没错，我一定要勇敢地面对，可是我应该怎么做呢？
心心的内心：听过一首歌吗？爸爸妈妈您听我说，我想要的生活，我自己做主;我想唱自己的歌。你问问自己喜欢什么。
心心：我喜欢画画，五彩缤纷的画笔可以记录美好的景色。可是，妈妈帮我报了那么多兴趣班，唯独没有画画兴趣班。
心心的内心：你才是自己的主人呀，你要勇敢地表达自己的想法！
心心：妈妈会听我的吗？
心心的内心：不试试怎么知道呢？
心心：那我就试一试吧！
第三幕
妈妈：心心，赶快穿好空手道服，待会儿要迟到啦！
心心：妈妈，我好累。
妈妈：怎么啦，小宝贝？
心心：你报的兴趣班太多了，我知道你是为我好，可我真的太累了，我都没有时间做自己喜欢的事情！
妈妈：对不起，宝贝。我以后一定多听取你的意见。
心心：谢谢妈妈。如果可以，就给我报个画画兴趣班吧，我最喜欢画画了。
妈妈：没问题！咱们就不去练习空手道了，以后都不去了！
心心：谢谢妈妈！
妈妈：不谢，妈妈先去忙别的事情了。
第四幕
心心：真开心啊，我应该早点跟妈妈说出自己的想法。不过，现在也不晚。明天早上还要值日，早点休息吧。
心心的内心：怎么样，听我的没错吧！
心心：你真是太厉害了，真是我的偶像！
心心的内心：以后遇到烦恼不要愁，教你几个小妙招。
方法一：我们可以找好朋友倾诉，把心里的烦恼说出来，心情就会好起来。
方法二：把烦心的事情放一放，做一做自己喜欢的事情，让心情平复下来。
方法三：还有更巧妙的方法呢，如大声喊、跑步都可以帮助我们发泄心中的烦恼。还可以对着镜子笑一笑，会发现你的笑容真好看。
（全剧终）
剧本解读及教育建议：
近年来，各种各样的兴趣班如雨后春笋般涌现。据调查，超过一半的孩子在课余时间上各种兴趣班。究其原因，大多是升学考试的需要以及家长的从众心理，他们唯恐自己的孩子落后于他人。家长的初衷是为孩子，但因为缺少沟通，难免让孩子心生厌倦。在这个过程中，孩子也容易产生一些心理问题。本剧以此为背景，揭示了当今小学生成长中的烦恼以及应对方法，希望能够引起家长们的关注。
本剧揭示的心理问题之一是学习疲劳。学习疲劳是连续、紧张的学习后由于身心过度疲劳导致的学习效率下降的现象。在心理上会出现心情压抑、烦躁、记忆力减退、信心缺乏等症状。学习负担过重和竞争加剧是导致小学生学习疲劳的主要原因。
本剧揭示的心理问题之二是学习适应。学习适应问题即学习适应不良，指学生在学习过程中不能根据学习条件的变化调整身心，从而导致学习和身心健康达不到应有的发展水平。由于学校及校外培训机构的双重约束，小学生面临着艰难的心理适应。
本剧揭示的心理问题之三是过度焦虑。过度焦虑是由于担心不能达到目标或不能克服障碍的威胁，从而出现失败感和内疚感，形成紧张不安并伴有恐惧的情绪状态。过度焦虑的学生往往敏感、多虑、缺乏自信，做事优柔寡断、缺乏主见。
本剧运用了多种心理学技术，如倾听、认知疗法、暗示法、松弛法。剧中，“心心的内心”像心理咨询师一样认真、耐心地倾听来访者的诉说。认知疗法是改变认知结构的方法，剧中“心心的內心”引导心心将原本的想法转变为另一种想法，那么心理困惑也就会慢慢消除。同时，心心也通过积极暗示法增强了自信，勇敢地对妈妈说出了自己的想法，收到了很好的效果。剧中提到的小妙招就是运用了松弛法，具体来说就是遇到烦恼时可以放松身心，做做自己喜欢的事情，让心情平复下来。
父母和老师在为孩子决定什么要优先做、什么不能做或者不必做时是基于某些目标与信念的，这些目标和信念是否真正对孩子有帮助，值得我们反思。兴趣是最好的老师，在为孩子挑选兴趣班时，不妨先去问问孩子喜欢什么，让孩子选择自己喜欢的，因为拥有足够的动机和兴趣才会让学习更长久、更有效。同时，孩子处于成长阶段，头脑和身体都需要得到充分的休息，这样才能巩固所学知识。最重要的一点是学会倾听孩子的心声，走进孩子的心灵，感悟孩子的世界，与孩子共同成长！
（江苏省太仓市镇洋小学 陈晓雯）
心心是个品学兼优、乖巧懂事的小学生。她和其他小朋友一样，除了每天上下学，还要参加妈妈为她报的各种各样的兴趣班。其实，她心里对这样的安排很反感，但又不敢表达出来。直到有一天，她做了一个梦，在梦中她遇见了内心真实的自己……在经历了一番心理斗争后，心心终于勇敢地对妈妈说出了内心真实的想法，成为自己的主人。
主要人物：
心心：品学兼优、乖巧懂事的小学生。
心心的内心：真实的心心，乐观、开朗、有主见。
妈妈：爱孩子的母亲。
空手道精灵：擅长空手道的小精灵。
口语精灵：擅长英语口语的小精灵。
魔方精灵：擅长魔方的小精灵。
声乐精灵：擅长声乐的小精灵。
街舞精灵：擅长街舞的小精灵。
第一幕
妈妈：宝贝，要告诉你一个好消息！我给你报了一个空手道班，你的好朋友慧慧也在那里上课，你们可以一起上下课，开不开心呀？
心心：开心！
妈妈：真乖！
心心：口语班、魔方班、街舞班，为什么我要参加这么多的兴趣班？谁来救救我呀？
突然，一个穿着空手道服的精灵出现：欢迎来到洋洋空手道馆，我看你骨骼清奇、身姿矫健，是个学习空手道的好苗子。快来加入我们吧！
口语精灵：Hello！Nice to meet you.Welcome to English Kingdom.快来加入我们吧！心动不如行动，Let’s go！
魔方精灵：嘿嘿，我炫我酷，小魔方，大世界，精彩尽在手掌之间。跟我一起玩起来！
声乐精灵：欢迎加入声乐俱乐部，你也可以唱得和我一样好听哦！
街舞精灵：跟我一起动起来！
四人不断地说着：加入我们，加入我们！
心心：我不要，我不要！
第二幕
心心的内心：怎么啦？
心心：你是谁？为什么长得和我一模一样？
心心的内心：哈哈，我就是另外一个你呀！
心心：另外一个我？那你知道我在想什么吗？
心心的内心：我当然知道啦，兴趣班的事情让你很烦恼。遇到烦恼不要怕，快来和我说一说。
心心：是的，我讨厌上这么多的兴趣班，我好累啊！
心心的内心：那你可以勇敢地告诉妈妈，她一定会理解你的。
心心的内心唱起儿歌：别看我的年龄小，我也会有大烦恼。自信勇敢少不了，勇敢面对乐陶陶。
心心：其实，这件事情困扰我很久了。你说的没错，我一定要勇敢地面对，可是我应该怎么做呢？
心心的内心：听过一首歌吗？爸爸妈妈您听我说，我想要的生活，我自己做主;我想唱自己的歌。你问问自己喜欢什么。
心心：我喜欢画画，五彩缤纷的画笔可以记录美好的景色。可是，妈妈帮我报了那么多兴趣班，唯独没有画画兴趣班。
心心的内心：你才是自己的主人呀，你要勇敢地表达自己的想法！
心心：妈妈会听我的吗？
心心的内心：不试试怎么知道呢？
心心：那我就试一试吧！
第三幕
妈妈：心心，赶快穿好空手道服，待会儿要迟到啦！
心心：妈妈，我好累。
妈妈：怎么啦，小宝贝？
心心：你报的兴趣班太多了，我知道你是为我好，可我真的太累了，我都没有时间做自己喜欢的事情！
妈妈：对不起，宝贝。我以后一定多听取你的意见。
心心：谢谢妈妈。如果可以，就给我报个画画兴趣班吧，我最喜欢画画了。
妈妈：没问题！咱们就不去练习空手道了，以后都不去了！
心心：谢谢妈妈！
妈妈：不谢，妈妈先去忙别的事情了。
第四幕
心心：真开心啊，我应该早点跟妈妈说出自己的想法。不过，现在也不晚。明天早上还要值日，早点休息吧。
心心的内心：怎么样，听我的没错吧！
心心：你真是太厉害了，真是我的偶像！
心心的内心：以后遇到烦恼不要愁，教你几个小妙招。
方法一：我们可以找好朋友倾诉，把心里的烦恼说出来，心情就会好起来。
方法二：把烦心的事情放一放，做一做自己喜欢的事情，让心情平复下来。
方法三：还有更巧妙的方法呢，如大声喊、跑步都可以帮助我们发泄心中的烦恼。还可以对着镜子笑一笑，会发现你的笑容真好看。
（全剧终）
剧本解读及教育建议：
近年来，各种各样的兴趣班如雨后春笋般涌现。据调查，超过一半的孩子在课余时间上各种兴趣班。究其原因，大多是升学考试的需要以及家长的从众心理，他们唯恐自己的孩子落后于他人。家长的初衷是为孩子，但因为缺少沟通，难免让孩子心生厌倦。在这个过程中，孩子也容易产生一些心理问题。本剧以此为背景，揭示了当今小学生成长中的烦恼以及应对方法，希望能够引起家长们的关注。
本剧揭示的心理问题之一是学习疲劳。学习疲劳是连续、紧张的学习后由于身心过度疲劳导致的学习效率下降的现象。在心理上会出现心情压抑、烦躁、记忆力减退、信心缺乏等症状。学习负担过重和竞争加剧是导致小学生学习疲劳的主要原因。
本剧揭示的心理问题之二是学习适应。学习适应问题即学习适应不良，指学生在学习过程中不能根据学习条件的变化调整身心，从而导致学习和身心健康达不到应有的发展水平。由于学校及校外培训机构的双重约束，小学生面临着艰难的心理适应。
本剧揭示的心理问题之三是过度焦虑。过度焦虑是由于担心不能达到目标或不能克服障碍的威胁，从而出现失败感和内疚感，形成紧张不安并伴有恐惧的情绪状态。过度焦虑的学生往往敏感、多虑、缺乏自信，做事优柔寡断、缺乏主见。
本剧运用了多种心理学技术，如倾听、认知疗法、暗示法、松弛法。剧中，“心心的内心”像心理咨询师一样认真、耐心地倾听来访者的诉说。认知疗法是改变认知结构的方法，剧中“心心的內心”引导心心将原本的想法转变为另一种想法，那么心理困惑也就会慢慢消除。同时，心心也通过积极暗示法增强了自信，勇敢地对妈妈说出了自己的想法，收到了很好的效果。剧中提到的小妙招就是运用了松弛法，具体来说就是遇到烦恼时可以放松身心，做做自己喜欢的事情，让心情平复下来。
父母和老师在为孩子决定什么要优先做、什么不能做或者不必做时是基于某些目标与信念的，这些目标和信念是否真正对孩子有帮助，值得我们反思。兴趣是最好的老师，在为孩子挑选兴趣班时，不妨先去问问孩子喜欢什么，让孩子选择自己喜欢的，因为拥有足够的动机和兴趣才会让学习更长久、更有效。同时，孩子处于成长阶段，头脑和身体都需要得到充分的休息，这样才能巩固所学知识。最重要的一点是学会倾听孩子的心声，走进孩子的心灵，感悟孩子的世界，与孩子共同成长！
（江苏省太仓市镇洋小学 陈晓雯）