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摘要：随着羽毛球赛制的改革，新赛制对运动员的对抗能力提高了要求我国羽毛球女子单打成绩跌宕起伏目前还处于爬坡期。步法是羽毛球运动的重要组成部分，对击球的稳定性有着重要影响，蹬跨步是众多基本步法中使用频率最高的步法。步法不到位无法保证正确的击球姿势也就无法发挥运动员或者是锻炼者手上的技术。[1]因此分析女子單打动员蹬跨步的使用特征和效果有必要。本研究对世界高水平女子单打运动员比赛中的蹬跨步进行三维数据采集并对数据进行统计分析，从蹬跨步的位移距离、时间等方面进行量化分析。旨在为运动员步法训练提供参考和借鉴。
关键词 羽毛球 蹬跨步 女子单打
引言
羽毛球一直以来是我国的优势项目，但目前我国羽毛球女子单打还未完全走出低谷期正处于爬坡上升阶段。步法是羽毛球运动项目的核心部分，羽毛球运动对速度追求的这一特点决定了步法在这项运动中的重要性，对大多数运动员而言蹬跨步在众多基本步法当中的使用频率偏高。因此有必要重视蹬跨步的理论和技术的研究。目前多数文献集中于对羽毛球步法的频率和羽毛球步法教学训练的研究探讨，对步法使用效果好与坏的判断缺乏一个客观的量化分析。羽毛球步法移动技术的学习与个人的判断、各异的身体素质、平衡与协调、动作结构和移动轨迹、节奏感等因素有关。[2]通过对高水羽毛球女子单运动员的比赛视频进行数据采集分析，统计出高水平女单运动员蹬跨步的使用特征为运动员步法训练提供参考，也为教练员的训练设计提供理论依据。
1 蹬跨步的概述
羽毛球的场上移动步法有上网步法、后退步法、左右步法、前后场连贯步法，每一次的场上步法又包括了启动、移动、制动、回动这四个部分，其步法结构的移动部分由羽毛球的基本步法垫步、蹬跨步、小碎步、交叉步、并步、蹬转步、腾跳步等基本步法来组成。蹬跨步一般情况下是在移动的最后一步， 左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步， 称为蹬跨步。它多用于上 网击球， 在后场底线两角移动抽球时也常采用。蹬跨步往往是从启动到击球这个过程的最后一步，配合击球技术使用，对击球效果以及得失分有重要影响。
2 蹬跨步使用的基本特征
2.1 高水平羽毛球女子单打运动员蹬跨步使用的频率特征
通过对六位世界高水平羽毛球女子单打选手在比赛中的基本步法使用情况进行统计。从表1可以发现与其他几种基本步法相比各运动员使用蹬跨步的频次都是最高，整体上蹬跨步的使用频率达到了30.8%，其次是交叉步。蹬跨步通常是作为最后一步协助击球技术，可见蹬跨步在整个比赛中扮演着重要的角色，对整个比赛过程的击球效果息息相关。
2.2 高水平羽毛球女子单打运动员使用蹬跨步的位移距离特征
在短时间内，步法简练且移动距离长通常是运动员和教练员的共同追球。目的是让运动员实现在短时间内快速移动到击球位置并且抢夺最佳的击球点空间位置。从表2发现，六位高水平羽毛球女子单打运动员蹬跨步的最大值达到了3.48米其次是3.46米分别是陈雨菲和山口茜。蹬跨步移动距离的均值来看，其中陈雨菲蹬跨步移动距离的均值最大达到了1.44米，排第二的是山口茜蹬跨步移动距离的均值达到了1.298米，两位运动员在平时比赛中表现出来的技术风格和比赛特征具有相似性，在比赛中击球更注重稳。
2.3 高水平羽毛球女子单打运动员蹬跨步使用的时间特征
对速度的追求是羽毛球运动的一大特点。无论是击球球速还是脚下移动都需要快，脚下移动快能够取得较为优势的击球位置再通过快速的击球则缩短羽毛球球飞行时间达到抑制对手的目的。从表3得知，羽毛球女子单打运动员蹬跨步移动最短时间是奥原希望达到0.12秒，其中是马琳、山口茜、因达农最短使用时间是0.2秒，六位运动员之间蹬跨步使用的最短时间之间的差距较小，就蹬跨步而言六位羽毛球女子单打运动员的快速移动能力差距并不大。从运动员使用最长时间来看，戴资颖的耗时最少0.68秒，山口茜耗时最长0.87秒，运动员使用蹬跨步耗时的最大值之间的差距明显。整体来看，奥原希望和戴资颖蹬跨步使用的时间均值相对小0.3224秒和0.3535秒，耗时最长因达农0.4679秒。在完整的一个比赛过程中运动员使用蹬跨步的耗时有明显的波动和变化。
结论
羽毛球训练中，应强化步法技术中前场蹬跨步训练。[3]羽毛球项目女子单打运动员在比赛中技术风格“稳”较突出的运动员，蹬跨步的最大位移距离相比其他运动员更长。蹬跨步在羽毛球运动项目中使用灵活。所使用的空间位置灵活以及与技术配合使用灵活，充分利用蹬跨步灵活的特征，帮助运动员提高技战术能力。比赛中蹬跨步配合的击球高度与蹬跨步移动距离呈负相关。羽毛球女子单打运动员击球瞬间速度与蹬跨步移动时间、移动距离没有明显的相关性。
注释
[ ]黄祯耀，孙术友，安辉.浅析羽毛球步法及其教学[J].体育世界（学术版），2009（11）：39-40.
[2]李芬.羽毛球教学中的步法移动技术的研究[J].体育世界（学术版），2016（12）：104-105.
[3]魏勇，刘宇，傅维杰. 羽毛球运动步法分类及使用频率[J].上海体育学院学报，2008，32（05）：54-56+60.
作者1简介：孙婷婷 、汉、重庆、本科、羽毛球教学训练理论与方法、成都体育学院。
作者2简介：李朋高、男、汉族、重庆垫江、二级教师、本科、体育教育、重庆市璧山区实验小学校。
关键词 羽毛球 蹬跨步 女子单打
引言
羽毛球一直以来是我国的优势项目，但目前我国羽毛球女子单打还未完全走出低谷期正处于爬坡上升阶段。步法是羽毛球运动项目的核心部分，羽毛球运动对速度追求的这一特点决定了步法在这项运动中的重要性，对大多数运动员而言蹬跨步在众多基本步法当中的使用频率偏高。因此有必要重视蹬跨步的理论和技术的研究。目前多数文献集中于对羽毛球步法的频率和羽毛球步法教学训练的研究探讨，对步法使用效果好与坏的判断缺乏一个客观的量化分析。羽毛球步法移动技术的学习与个人的判断、各异的身体素质、平衡与协调、动作结构和移动轨迹、节奏感等因素有关。[2]通过对高水羽毛球女子单运动员的比赛视频进行数据采集分析，统计出高水平女单运动员蹬跨步的使用特征为运动员步法训练提供参考，也为教练员的训练设计提供理论依据。
1 蹬跨步的概述
羽毛球的场上移动步法有上网步法、后退步法、左右步法、前后场连贯步法，每一次的场上步法又包括了启动、移动、制动、回动这四个部分，其步法结构的移动部分由羽毛球的基本步法垫步、蹬跨步、小碎步、交叉步、并步、蹬转步、腾跳步等基本步法来组成。蹬跨步一般情况下是在移动的最后一步， 左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步， 称为蹬跨步。它多用于上 网击球， 在后场底线两角移动抽球时也常采用。蹬跨步往往是从启动到击球这个过程的最后一步，配合击球技术使用，对击球效果以及得失分有重要影响。
2 蹬跨步使用的基本特征
2.1 高水平羽毛球女子单打运动员蹬跨步使用的频率特征
通过对六位世界高水平羽毛球女子单打选手在比赛中的基本步法使用情况进行统计。从表1可以发现与其他几种基本步法相比各运动员使用蹬跨步的频次都是最高，整体上蹬跨步的使用频率达到了30.8%，其次是交叉步。蹬跨步通常是作为最后一步协助击球技术，可见蹬跨步在整个比赛中扮演着重要的角色，对整个比赛过程的击球效果息息相关。
2.2 高水平羽毛球女子单打运动员使用蹬跨步的位移距离特征
在短时间内，步法简练且移动距离长通常是运动员和教练员的共同追球。目的是让运动员实现在短时间内快速移动到击球位置并且抢夺最佳的击球点空间位置。从表2发现，六位高水平羽毛球女子单打运动员蹬跨步的最大值达到了3.48米其次是3.46米分别是陈雨菲和山口茜。蹬跨步移动距离的均值来看，其中陈雨菲蹬跨步移动距离的均值最大达到了1.44米，排第二的是山口茜蹬跨步移动距离的均值达到了1.298米，两位运动员在平时比赛中表现出来的技术风格和比赛特征具有相似性，在比赛中击球更注重稳。
2.3 高水平羽毛球女子单打运动员蹬跨步使用的时间特征
对速度的追求是羽毛球运动的一大特点。无论是击球球速还是脚下移动都需要快，脚下移动快能够取得较为优势的击球位置再通过快速的击球则缩短羽毛球球飞行时间达到抑制对手的目的。从表3得知，羽毛球女子单打运动员蹬跨步移动最短时间是奥原希望达到0.12秒，其中是马琳、山口茜、因达农最短使用时间是0.2秒，六位运动员之间蹬跨步使用的最短时间之间的差距较小，就蹬跨步而言六位羽毛球女子单打运动员的快速移动能力差距并不大。从运动员使用最长时间来看，戴资颖的耗时最少0.68秒，山口茜耗时最长0.87秒，运动员使用蹬跨步耗时的最大值之间的差距明显。整体来看，奥原希望和戴资颖蹬跨步使用的时间均值相对小0.3224秒和0.3535秒，耗时最长因达农0.4679秒。在完整的一个比赛过程中运动员使用蹬跨步的耗时有明显的波动和变化。
结论
羽毛球训练中，应强化步法技术中前场蹬跨步训练。[3]羽毛球项目女子单打运动员在比赛中技术风格“稳”较突出的运动员，蹬跨步的最大位移距离相比其他运动员更长。蹬跨步在羽毛球运动项目中使用灵活。所使用的空间位置灵活以及与技术配合使用灵活，充分利用蹬跨步灵活的特征，帮助运动员提高技战术能力。比赛中蹬跨步配合的击球高度与蹬跨步移动距离呈负相关。羽毛球女子单打运动员击球瞬间速度与蹬跨步移动时间、移动距离没有明显的相关性。
注释
[ ]黄祯耀，孙术友，安辉.浅析羽毛球步法及其教学[J].体育世界（学术版），2009（11）：39-40.
[2]李芬.羽毛球教学中的步法移动技术的研究[J].体育世界（学术版），2016（12）：104-105.
[3]魏勇，刘宇，傅维杰. 羽毛球运动步法分类及使用频率[J].上海体育学院学报，2008，32（05）：54-56+60.
作者1简介：孙婷婷 、汉、重庆、本科、羽毛球教学训练理论与方法、成都体育学院。
作者2简介：李朋高、男、汉族、重庆垫江、二级教师、本科、体育教育、重庆市璧山区实验小学校。