心理诊疗所：
　　A. 你的心理舒适区是怎样的？
　　B. 如何使自己突破心理舒适区？
　　相飞光：选A。很多时候我都是“想”，而不是“要”，是个典型的“积极废人”。比如：想深夜大醉一场，恐颜面尽失，也怕为他人造成麻烦；想占便宜偷东西，恐他人发现，也怕良心不安；想逃课去泡网吧，恐老师抓包，也惶惶不安；想随兄长骑行青藏线，恐身体hold不住……我从来都是想想而已，没有跨出过这一步。外表萝莉，内心暴力，心中的自己是个叛逆少女。想做而不敢做，是因为自己知道，那根底线绝对不能触碰，可能是恐惧，也可能是道德。我这个人，也只配当个“乖孩子”吧！
　　这是条甜炸的QQ：选B。一生那么漫长，一路上如果不一次又一次突破自己，一路上如果就一直这么安逸地走下去，那生命中属于突破自我的那一小部分精彩岂不是被自己丟弃了吗？有的时候，如果尝试一下突破自己，也许本身具有而未被发掘的潜能就体现出来了呢！
　　案例一：在擅长的领域待久了，就习惯了。
　　顾瑜从小就学习画画，所以每次黑板报都是她的主场，更是轻而易举就能够得到老师和同学们的称赞。而这也是事情的起因，一直因为绘画得到称赞的顾瑜，今天第一次因为绘画被毫不留情地怼了。
　　“我不是没事儿会在微博发我画的画嘛！今天遇到个人，他说我的画太单一了，现在都开始流行指绘还有板绘了！”顾瑜刚才还气势汹汹地说着原因，随后的声音也越来越小，“可是其他的我都没有学过呀，要是现在学的话……”
　　话都没说完，顾瑜又连忙摇了摇头，一脸的抗拒。
　　我理所当然地拍了拍她的肩膀：“不会就学啊！没学过更是要好好学啊！”
　　话说得是轻巧，顾瑜听起来，却又扁了扁嘴：“可是我还什么都不会啊！要是画出来特别难看，别人肯定会笑话我的。”
　　“我本来也想过要学的，可是指绘什么的看起来好像就很难，我要是学不会不是更尴尬了……”
　　她的语气里装着满满的恐惧，却还是有一丝希冀不经意间冒出来。
　　“阿瑜，你记不记得小学的时候参加节目需要学跳舞，我们俩很想参加可是都学不会？跳舞的衣服超级好看，你超级想去。后来我们俩还是学下去了，而且我们现在根本不记得当时学得有多艰难了，只记得参加了节目很开心。”
　　这样鼓励的话，我也不知道她到底有没有听懂，就在我觉得需要敲敲她的榆木脑袋时，她忽然冲我点了点头，风风火火地走了。
　　后来啊，阿瑜每天晚上都会勤勤恳恳学习板绘和指绘的小方法，然后悄悄在QQ发一张图给我：“鹿酱，你觉得人家画得怎么样啦！”
　　诊断书：通过小鹿的讲述，我们就能知道小瑜的绘画能力其实是很强的。她研究一种绘画技巧并把它做到精致，是一件很成功的事，可若仅仅止步于此，便有点可惜。幸运的是，有陌生人指出了这个她一直没能发现的问题。小瑜的担忧不无道理，面对一个全新的领域，任谁都会害怕，万一还没有现在做得好，那岂不是很没面子？可是啊，当小鹿提醒她初学舞蹈的时候，因为过程的快乐，忘记了其中的艰难的时候，小瑜也终于明白，学习一种新的画画技巧也是在于过程中的收获，成功与失败又有什么要紧的呢？从舒适区勇敢踏出第一步，得到的将是一个崭新的自己。