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散步与跑步是两码事。跑步是一种自我要求,是对自己在时间和体力上进行限制和约束,常常过犹不及,感觉反而更累。而散步却漫不经心自由自在,走到哪里算哪里,身心完全放松,身体也得到了自我调节。散步与自然天地同行,步子与思绪一齐流动,从从容容,散散漫漫,可低唱可自语,可憧憬可妙想,甚至可跳着舞着喊着,轻松和愉悦在脚步上抒发。