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摘 要：本文对某市某高校健美操教学现状进行了调查，并且分析了目前出现这些情况的原因，还在这种基础上构建以“健康第一”为中心思想，坚持以终身体育锻炼为出发点，开展符合学生身心身体发展特点的教学模式，根据现在社会发展的需要，对健美操课内外一体化教学模式进行调整，并对新构建的教学模式进行了实验，且取得了良好的效果。
关键词：健美操； 课内外； 一体化教学
中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2016）01-171-001
健美操将音乐、舞蹈、体操动作融入一体，通过对一些持器械或者徒手的基本动作的创编和练习套路动作，从而达到健心、健美、健身的目的。健美操能够充分展现人体形体美，但是学校的体育健康教育要坚持健康第一的中心思想，为学生构建理论依据充分、可操作性、实效性的教学模式。本文对新构建的教学模式进行了实验研究，是学校的健美操课内外一体化教学模式得到发展。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
研究对象是某市某普通高校的健美操专业的学生，其中实验组为50人，参照组为50人。
（二）研究方法
1.查看文献资料。在中国学术期刊网上查阅教学改革和健美操课程的资料，这些资料能够真实反映目前健美操改革的现状。2.问卷调查法。依据课题的实施情况和要求，合理地设计调查问卷，在本省市的普通高校发放问卷调查2000份，有效问卷1892份，有效回收率为95%。符合了统计学的基本要求。3.实验研究法。将本班学生分成2个队，一个队50人，开展实验对比。在实验前、后统一由专项课的任课老师对两个队的学生的健美操基本动作和身体素质进行测评。实验组和对照组分别采用健美操传统教学模式和一体化教学模式，分析了2年的实验研究。
二、结果分析
（一）教学现状分析
对某省的许多高校健美操开展情况和教学模式进行了调查，调查结果显示，85%以上的高校现目前将健美操纳入了体育教学的目标当中来，这85%的高校中45%的高校采取选项课的形式，仍然保留传统教学模式，主要表现在：1.教学目标没有明确的层次性。2.教学内容的选择不合理。只注重规定套路的动作，而忽视启发学生提高能力的内容。3.教学方法仍然采用传统的“示范-讲解-练习-纠正”。4.考试的内容过于简单。许多都比较注重结果而忽视了过程，没有将学生的身心素质、相关的健美操知识的掌握纳入考核中。
（二）健美操内容的分析
根据调查数据分析，现在学生对于健美操内容的丰富度的要求越来越高。75%以上学生更加偏爱大众健美操，因为大众健美操将姿态、形体、动作和精神的优美发挥得淋漓尽致。55%以上学生偏爱街舞竞技健美操。现代舞种符合了人们追求自由和随意的特点，满足学生的愿望，健美操内容越来越丰富。
（三）健美操教学模式的分析
实验结果分析，如果想更好的完成教学任务，达到更好的教学效果，这就要求教学形式要多样化。要从以下几点出发：1.理论与实践相结合。要遵循实践练习，理论阐述为核心，从而开发学生的创新思维，要让学生知道所学知识产生的原因，才能更好地指导学习。2.明确教师和学生的地位。教师是起主导作用的，学生是起主体作用的，要将两者作用有效结合起来。对每一个动作要做到成套操，并且进行有效的讲解和操练。3.分组与合班相结合，相互学习更多的方法，提高创编的动作质量。4.多媒体和直观相结合。采用直观模拟教学和多媒体教学相结合，使学生实时了解健美操的进展。
三、健美操课内外一体化教学模式的实施
（一）专项班级授课形式
主要是以养成健康的体育观，学习掌握专项的理论知识的教学目标。采用示范、讲解、操练、视听、讨论、组合、联想、创新实践、案例等方式，通过集体教学为主，还要注重互动的教学模式。
（二）课外俱乐部的锻炼形式
鉴于在课堂教学中学到的知识的基础上，对自己锻炼能力的提高，提升自己的意识的一种锻炼形式。学生可以根据自身的具体情况，选择不同水平的课程和健美操指导老师来指导自己的动作。
（三）健美操采取竞技的方式
通过学生对专项班的学习和课外俱乐部的学习掌握情况进行有指导教师的竞技运动训练，不仅可以提高学生的运动水平，还可以提高学生的参与组织管理能力。
四、结论
1.健美操课内外一体化教学模式的创建，充分体现了“健康”第一的理论，体现了素质教育和终身体育所追求的目标。
2.使课外体育锻炼纳入一体化的管理中，从场地、时间、器材中给学生提供锻炼的条件，满足学生对健美操的需求，调动学生的积极性。
3.实施一体化教学不仅能提高学生的身体素质，还能培养学生的创新能力，为我国全民健身运动更好的发展提供平台。
4.将健美操运动自身所有的趣味性、娱乐性和集体性表演的特点充分体现出来，有利于启发学生对健美操的创新思维。
参考文献：
[1]王立红，王建军，张晓莹等.实施健美操课内外一体化教学的实验研究[J]北京体育大学学报，2004，27（6）：815-816，819
[2]刘建敏，魏烨，郑玉光等.健美操课内外一体化教学的实验研究[J]武汉体育学院学报，2005，39（5）：97-99
[3]樊兵，胡红霞.健美操课内外一体化教学对学生体能影响的实验研究[J]江西科技师范学院学报，2007，12（4）：126-128
[4]赵静雯.对健美操课进行内外一体化教学的调查分析[J]学园，2013，10（27）：65-65
[5]徐杰.对健美操课进行内外一体化教学的调查分析[J]时代教育，2013，26（17）：201-201
关键词：健美操； 课内外； 一体化教学
中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2016）01-171-001
健美操将音乐、舞蹈、体操动作融入一体，通过对一些持器械或者徒手的基本动作的创编和练习套路动作，从而达到健心、健美、健身的目的。健美操能够充分展现人体形体美，但是学校的体育健康教育要坚持健康第一的中心思想，为学生构建理论依据充分、可操作性、实效性的教学模式。本文对新构建的教学模式进行了实验研究，是学校的健美操课内外一体化教学模式得到发展。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
研究对象是某市某普通高校的健美操专业的学生，其中实验组为50人，参照组为50人。
（二）研究方法
1.查看文献资料。在中国学术期刊网上查阅教学改革和健美操课程的资料，这些资料能够真实反映目前健美操改革的现状。2.问卷调查法。依据课题的实施情况和要求，合理地设计调查问卷，在本省市的普通高校发放问卷调查2000份，有效问卷1892份，有效回收率为95%。符合了统计学的基本要求。3.实验研究法。将本班学生分成2个队，一个队50人，开展实验对比。在实验前、后统一由专项课的任课老师对两个队的学生的健美操基本动作和身体素质进行测评。实验组和对照组分别采用健美操传统教学模式和一体化教学模式，分析了2年的实验研究。
二、结果分析
（一）教学现状分析
对某省的许多高校健美操开展情况和教学模式进行了调查，调查结果显示，85%以上的高校现目前将健美操纳入了体育教学的目标当中来，这85%的高校中45%的高校采取选项课的形式，仍然保留传统教学模式，主要表现在：1.教学目标没有明确的层次性。2.教学内容的选择不合理。只注重规定套路的动作，而忽视启发学生提高能力的内容。3.教学方法仍然采用传统的“示范-讲解-练习-纠正”。4.考试的内容过于简单。许多都比较注重结果而忽视了过程，没有将学生的身心素质、相关的健美操知识的掌握纳入考核中。
（二）健美操内容的分析
根据调查数据分析，现在学生对于健美操内容的丰富度的要求越来越高。75%以上学生更加偏爱大众健美操，因为大众健美操将姿态、形体、动作和精神的优美发挥得淋漓尽致。55%以上学生偏爱街舞竞技健美操。现代舞种符合了人们追求自由和随意的特点，满足学生的愿望，健美操内容越来越丰富。
（三）健美操教学模式的分析
实验结果分析，如果想更好的完成教学任务，达到更好的教学效果，这就要求教学形式要多样化。要从以下几点出发：1.理论与实践相结合。要遵循实践练习，理论阐述为核心，从而开发学生的创新思维，要让学生知道所学知识产生的原因，才能更好地指导学习。2.明确教师和学生的地位。教师是起主导作用的，学生是起主体作用的，要将两者作用有效结合起来。对每一个动作要做到成套操，并且进行有效的讲解和操练。3.分组与合班相结合，相互学习更多的方法，提高创编的动作质量。4.多媒体和直观相结合。采用直观模拟教学和多媒体教学相结合，使学生实时了解健美操的进展。
三、健美操课内外一体化教学模式的实施
（一）专项班级授课形式
主要是以养成健康的体育观，学习掌握专项的理论知识的教学目标。采用示范、讲解、操练、视听、讨论、组合、联想、创新实践、案例等方式，通过集体教学为主，还要注重互动的教学模式。
（二）课外俱乐部的锻炼形式
鉴于在课堂教学中学到的知识的基础上，对自己锻炼能力的提高，提升自己的意识的一种锻炼形式。学生可以根据自身的具体情况，选择不同水平的课程和健美操指导老师来指导自己的动作。
（三）健美操采取竞技的方式
通过学生对专项班的学习和课外俱乐部的学习掌握情况进行有指导教师的竞技运动训练，不仅可以提高学生的运动水平，还可以提高学生的参与组织管理能力。
四、结论
1.健美操课内外一体化教学模式的创建，充分体现了“健康”第一的理论，体现了素质教育和终身体育所追求的目标。
2.使课外体育锻炼纳入一体化的管理中，从场地、时间、器材中给学生提供锻炼的条件，满足学生对健美操的需求，调动学生的积极性。
3.实施一体化教学不仅能提高学生的身体素质，还能培养学生的创新能力，为我国全民健身运动更好的发展提供平台。
4.将健美操运动自身所有的趣味性、娱乐性和集体性表演的特点充分体现出来，有利于启发学生对健美操的创新思维。
参考文献：
[1]王立红，王建军，张晓莹等.实施健美操课内外一体化教学的实验研究[J]北京体育大学学报，2004，27（6）：815-816，819
[2]刘建敏，魏烨，郑玉光等.健美操课内外一体化教学的实验研究[J]武汉体育学院学报，2005，39（5）：97-99
[3]樊兵，胡红霞.健美操课内外一体化教学对学生体能影响的实验研究[J]江西科技师范学院学报，2007，12（4）：126-128
[4]赵静雯.对健美操课进行内外一体化教学的调查分析[J]学园，2013，10（27）：65-65
[5]徐杰.对健美操课进行内外一体化教学的调查分析[J]时代教育，2013，26（17）：201-201