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中年之后，人体慢慢进入衰老状态，所以中老年人的饮食要比年轻时更讲究，比如在饮食中多吃些黑色食物，可起到预防慢性疾病、增强身体抵抗力、抗老防衰的功效。
防衰老不妨吃点黑
【摘 要】
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中年之后，人体慢慢进入衰老状态，所以中老年人的饮食要比年轻时更讲究，比如在饮食中多吃些黑色食物，可起到预防慢性疾病、增强身体抵抗力、抗老防衰的功效。
【机 构】
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黑龙江省医学会老年病学会
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2014年10期
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