陆地训练的一些方法

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【正】 花样滑冰是冰上技巧性较强的运动项目,复杂而优美的技巧动作是通过冰上表演来体现的。但是陆地训练中的模仿动作及身体训练对学习掌握冰上技巧是很有用处的。特别是艺术性的提高,大部分时间是通过陆地舞蹈基本功的训练,学习成型的舞蹈和其他文艺表演而得到提高的。因此研究陆地训练的方法对提高冰上技术水平是很有意义的。陆地训练的方法很多,哪一种方法最科学呢?这要因人、因地而宜,不能公式化的论定。选用的方法得当则会促进冰上技术的提高,反之,对技术的提高不仅没有促进作用,甚至有阻碍作用,而且还容易受伤。因此寻求一个近似合
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