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养生与脾胃随咏 人生三宝精气神 中焦脾胃乃其根 水谷之海在胃腑 体阳用阴磨化勤 咽系柔空接胃本 上下通达七冲门 饮食有节起居常 不妄作劳是古训 谷肉果菜食养尽 饱中有饥胃气存 五味油脂勿太过 明知酒害莫伤身 沧沧灼灼不入口 多药伤胃须谨慎 动静结合五体摇 开怀戒怒善摄生 睡前泡足通气血 大腹保暖寤寐宁 中气健旺添精神 岁岁健康享人伦