【摘 要】
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春暖花开,人们都喜欢外出运动,能见到最多的健身人群大概要数老人了。锻炼方法五花八门:撞树、拍打、爬行、搁脚、倒走……不少老年人认为这些对养生大有意义。其实,对老年人
【机 构】
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浙江医院康复医学科,浙江省物理医学与康复分会,浙江省医师协会康复医师分会,
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春暖花开,人们都喜欢外出运动,能见到最多的健身人群大概要数老人了。锻炼方法五花八门:撞树、拍打、爬行、搁脚、倒走……不少老年人认为这些对养生大有意义。其实,对老年人来说,适合的锻炼运动项目应满足全身性、安全性及和缓3个条件“。撞树对树、人都不好有些人会用肩膀、后背、腰撞树,据说能缓解疼痛、舒经活络、
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