【摘 要】
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在足球运动当中，不可否认球员力量速度的重要性，它在各项训练和比赛中都是队员不可缺少的基础。由于足球运动的特点，对速度、灵敏、柔韧、力量等素质都有较高的要求。而力量素质
【机 构】
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610000,成都体育学院 四川 成都
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在足球运动当中，不可否认球员力量速度的重要性，它在各项训练和比赛中都是队员不可缺少的基础。由于足球运动的特点，对速度、灵敏、柔韧、力量等素质都有较高的要求。而力量素质是速度、速度耐力、灵敏和弹跳力等素质的基础。力量素质是各项素质的基础，也是运动员掌握运动技能、提高运动成绩的基础。而爆发力量是速度和击球力量的物质基础，它是速度和力量的综合体现。
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