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子午流注其實很简单，就是十二经络的值班表：子午代表时间，流注指的是气血。
1忠肝义胆的好兄弟
不要轻易就把胆割了，有没有想过肝的感受？
情怀，就是对某种感觉的执着。就像明明放在厕所里的卫生纸，名字叫“心心相印”；吃的枣子而已，偏偏叫“好想你”；香烟叫“中华”；儿时的伙伴全部叫“小明”……这就是情怀，说不清道不明，是文艺青年心口的朱砂痣，是柴米油盐里的明月光。
画得不好，瞎画，也不知道这样大家喜不喜欢。也不好太漂亮，怕大家分心。
子午代表时间，流注指的是气血。
鉴于大家的脚趾头都不够用，所以决定慢慢地讲这12条经络，每次两个，方便记忆。等细细讲完，大家就都牢牢记住了。
（1）子时：23：00-1：00，胆经当令
所谓当令，就是值班而已。
哎，为了增加大家的学习兴趣，我有多拼！
胆经具体干啥呢？就是进行胆汁的新陈代谢，让胆汁更加清新。古语说：“胆有多清，脑有多清。”所以，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，精神好。我对一个问题比较纳闷，就是那些把胆囊割掉的朋友，他们的胆经在干吗呢？
话说胆经要工作，你们必须睡着才行，躺床上刷手机没用，算没睡。如果你们不睡，那么胆经就只有闲着了，什么也干不了。
另外还有一个重要的问题，就是在子时，人体的阳气就开始升发了。对，你没听错，大半夜的，升发的不是阴气，是阳气。所以一旦过了23点，你反而会越来越精神，困意全无。这时候你能做的就只有刷手机了。
胆经在脑袋上的循行路线如右图所示：
你不按时睡觉，除了第二天头脑不清醒以外，还会脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、头晕目眩。这就是23点前睡美容觉的原因。由于胆经从脑后侧经过，因此晚睡也是很多常年偏头痛患者的病因。所以别花那么多钱去美容院美白了，也别再吃止痛药了，早点儿睡比什么都管用。
（2）丑时：1：00-3：00，肝经当令
所谓“肝胆相照”，你要记着胆后面就跟着肝，一对好兄弟。
肝经的功能是什么呢？
肝经是把肝血运送给肝，滋养它，让它进行新陈代谢和自我修复。丑时未入睡者，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳等各种病症。同时还会面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
肝毛病特多，必须得惯着，否则如果肝出问题了，都将是大问题。由于肝经循经面部，丑时不睡，你的脸就会变丑，想美容回来基本没可能了。
题外话：因为肝胆相照，所以不要轻易就把胆割了，有没有想过肝的感受？肝表示很寂寞。人体所有的器官都不是随便长着玩儿的，坏了就割掉。其实大多数时候，中医认为修修都还能用，毕竟都是固定资产。再说，胆是储存胆汁的，没有了胆，胆汁无处安放。
2肺与大肠是好基友
肺与大肠相表里，就是表亲关系。
自从告诉我妈我开了一个讲中医的“懒兔子”公众号后，她每天坐在院子里刷手机，看阅读量。完全不顾及旁边炒股的老爷爷的心情。
我妈对我的评价是：你说网上怎么有这么多人那么闲？
可惜人生不能选择自己的妈，否则我也一定不会换，因为全天下的妈妈都是一个样的，换了也白换。
好了，说点儿咱们自己的事儿吧，用满满的正能量缓解一下心塞。现在讲子午流注的第二讲。
（3）寅时：3：00-5：00肺经当令
学生和老妈一样，首先没的挑，其次换了也白换。
肺经运行的时候，是人体处在深度睡眠的时候。因为肺主肃降，此时人的气是往下走的，所以一般熬夜，3点之前都很精神，可是一过3点就扛不住了，好想睡觉。
这个时候肺经在干吗呢？它在把之前已经代谢好的肝血，输送到身体的每个角落，叫“肺朝百脉”。就跟园丁洒水似的，把身体的角角落落都用肝血滋润一遍。如果患有肺病，肺气在此时就不能很好地肃降，反而会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。还有的婴幼儿，因为有肺热，此时也会醒。不管大人困得有多想死，他们都会趴在床边不停地点你：嘿起来，聊个5块钱儿的呗。
（4）卯时：5：00-7：00大肠经当令
可要看仔细了，是大肠经而不是“大长今”。那它在这个时候干吗呢？正是排便清肠的时间。因为肺经把血液输送给了大肠，大肠就满血复活了，开始吸收营养，排出渣滓。
此时起床，喝上一大杯温盐水，可以让你立刻感觉有便意。
那么问题来了，为什么是盐水呢？
因为盐有“软坚泻下”的作用。一杯盐水下肚，配上刚刚好的时间，很爽！
可是如果你爱睡懒觉，错过了大便的吉时，大肠经就下班了。即使你喝再多的盐水，也可能无济于事。
整整一天……
所以我一直默默怀恨那些早上一起来就冲进厕所的人，他们有没有顾及过我们便便不好的人的感受呢？真的好过分！
为什么说肺经和大肠经是好基友呢？因为肺与大肠相表里，就是表亲关系。肺气降，才能将大肠里的便便推出去。所以，便秘有的时候也是肺气不降的症状，好多人本来是治鼻炎或者咳嗽的，结果吃完药便秘也好了，真是赚到！
脾胃的那点儿事儿
脾胃好像连体婴，一个挂了，另一个基本也不能独活。
上一篇说到，早上7：00大肠经就下班了，于是有人会问，那大肠经下班了，怎么排出便便呢？根据我的经验，喝完盐水之后吃早饭，然后再喝一杯咖啡。当然，从中医的角度来看，并不是所有人都适合喝咖啡的，但是咖啡对便便的冲击力，确实相当强。如果你把排便便看得很重要，那不妨试试这个办法。
小明：师傅，大便拉得爽和不爽有什么区别？ 师傅：拉得爽就好像在用免费高速wifi上网，拉得不爽就像是在用3G看视频，屏幕上显示的一直是“加载中……”
好了，不讲便便了，这是个永恒的话题。我们继续讲下面上班的经络吧。
（5）辰时：7：00-9：00胃经当令
那是因为胃经上班了。胃经上班后的工作是什么呢？就是开始接受和腐化胃里的食物，所以在这个时间段，我们就应该吃早饭了。如果此时你已经便便过，就会感到浑身轻松，肚子好饿哦。
因为便便后腹胀感就消失了，这时候胃经就会用饿来提醒你赶紧吃饭，人家好干活。
早饭要吃饱，这是大家都知道的事情，胃饿了一夜，我们要用早饭把胃填饱，它才能给我们的身体提供满满的能量，开始新的一天。此时，为了配合胃里的食物消化，胆囊开始向小肠输送胆汁。
可如果不吃早饭，胆汁就无处释放，全部积存在胆囊里，时间一长就变成了结晶，就是所谓的胆结石。
所以吃不吃早饭很重要。至于能引发什么病，这个是基本常识，我也不啰唆了。而对于那些即使知道后果，依然选择不吃早饭的年轻人，那就随他们去吧。因为我们总是会用不同的方式为年轻付出代价的，也许是感情，也许是健康，也许是事业……“年轻就是用来任性的”，没办法。
（6）巳时：9：00—11：00脾经当令
脾胃从古至今一直都是被医家放在一起说的，它们好像连体婴，一个挂
了另一个基本也不能独活。所以其他脏腑的病经常可以分开讨论，但唯独它们不行。
假如胃是一个食堂的话，脾就像是它的分发员。它把胃中的水谷精微运送到身体的各个器官。
所以胃里必须要有充足的营养和食物，脾经才能好好工作。要是胃里啥也没有，脾经就成了不能做饭的巧妇，没有办法输送能量了。
长此以往，就造成了脾虚。脾虚的人常常会头晕、浑身乏力，甚至成为懒癌患者——厕所就在离办公室20米的地方，不到快要尿裤子了也懒得去；每次想喝水，但想到还要站起来，于是就算了……
很多人还会犯困，明明才上午9点多钟，困得死去活来。
这种状况一般持续到11点脾经下班的时候就好转了，可是这时候也到了该吃午饭的时间。所以，以后企业招聘时先别急着问学历了，问问脾虚不虚才是正事儿；提拔干部时先把个脉，对脾虚的人就要慎重考虑了，再能干的人，没劲儿干活也是劳而无功啊！
脾胃的五行属土，厚德载物，是身体的根本。好好保护脾胃就像农民守着一块土地，种不种，种什么，都不重要，重要的是地还在，地还肥。如果有一天地都没有了，或者土地贫瘠了，那还扯啥？
4心与小肠是两口子
“热心肠”暗示了心和小肠的关系。
（7）午时：11：00-13：00，心经当令
平静一下，平静一下。
这时候心经来上班了。它来了一看，哟，大家都正吃着呢？吃得好！吃得好！中午就是应该吃得有营养一点儿，心经虽然用不上这些营养，但一会儿接班的小肠经用得上。心经主要负责给心脏补充血液，然后让心脏更好地推动周身的血液运行。
所以在这个时间段，最好能睡一会儿，让心血得到充分的补给。要养心、要静心。以前皇宫里有个“养心殿”，你们听说过有“养肝殿”或“养肾殿”吗？汗为心之液，所以午时运动其实对身体并没有任何好处，此时流汗对心的伤害很大。要睡觉、要安静。
（8）未时：13：00-15：00小肠经当令
心和小肠是两口子，这事儿估计很多人都不知道，但其实古人早就很有心机地用“热心肠”暗示了他们的关系。所以心经下班后，小肠经就来上班了。小肠经是干吗的呢？它开始对营养和糟粕进行整理和分送，把好东西挑出来输送给脾，供脾运送给全身。
然后，再把脏东西分成液体和渣滓，分送到膀胱和大肠
所以，我们应该赶在下午1点前把午饭吃完，这样小肠经上班以后就可以充分进行营养分离工作了。
5膀胱经的时候尿尿，肾经的时候爱爱
膀胱经和肾经的关系就像一对东家和掌柜，相辅相成。
（9）申时：15：00-17：00膀胱经当令
这个时候膀胱经来上班了，一看，小肠经已经把稀的都分拨给了膀胱。那么问题来了，在膀胱里的都是尿吗？No，那是水液和津液的混合。所以膀胱经要做的第一件事，就是把这两种液体再区分开来。
津液分离出来，继续在身体里流动。那液体呢？也就是尿液，从尿道里排出体外。所以，这个时候不要憋尿哦，否则很容易憋出病来。
因为人体在这个时间段津液最充足，因此比较适合运动。若膀胱有热就会导致膀胱咳，就是一咳嗽就遗尿。另外膀胱经是人体最大的一个经络，从脚丫子一直沿着后背，经过后脑勺走到眼睛。癫痫、头痛、目疾、鼻病、遗尿、小便不利及下肢后侧部位的疼痛等病症，都和膀胱经有关，别以为人家就是管排尿的。
（10）酉时：17：00-19：00肾经当令
很多工作压力大、劳累过度的人在这段时间就会莫名其妙地发低烧，而且常年如此，但过了这个时候烧就退了，很奇怪。其实这就是肾气虚的表現，是肾经在用发烧来提醒你。
肾藏精，其中先天之精是父母给的，后天之精是靠吸收脾运送过来的水谷精微转化而成。所以脾虚的人一定肾气虚，因为肾没有营养进行精气的转化了。
肾经上班的时间确实最适合Make Love了，往往很容易受孕。可是现在的人这会儿一般在干吗？不是在饭局就是在去饭局的路上，白白浪费了大好光阴。等饭局完了深更半夜回到家，肾经早已下班了，谁有闲工夫
跟你大半夜发神经？
所以，建议各位下班回家后别瞎耽误工夫了，真的得赶时间做爱做的事！
0K，下面分享一个我的医案，又忍不住给自己跪了。
1分钟以后……
老崔：我女儿怎么给你调理的？
第二天……
6你不知道的两根经
心包经和三焦经是决定全身五行气血运行等级高低的钥匙。
（11）戌时：19：00-21：00，心包经当令
心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经晚上7点上班，9点下班。专门负责清除心脏周围的外邪，使心脏处于完好状态。此时最宜步行，可增强心功能。同时一定要保持心情舒畅，放松心情，释放压力。
但这个时候也是人阴气最重的时候，所以并不适宜进行剧烈运动。很多人都会在晚饭后打球或者健身，其实这不但对身体没有好处，反而会伤身。因为人在夜晚阳气需要收敛，剧烈的运动会发散阳气，导致失眠。
（12）亥时：21：00一23：00三焦经当令
三焦经具有主持诸气、疏通水道的作用。三焦通百脉，人如果在此时睡觉，那美容养颜不用烦了。
有朋友圈可以刷的年轻人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但千万不要生气吵架，也不是怕吵到邻居，主要是太伤容颜了。
多大事儿都要等到第二天早上……
此时阳气正在升发，发泄一下对身体是极好的，就当晨练了。所以随便打，打累了再去上班。要是感觉没发挥好，就明天接着重打。
正好打饿了下楼吃早点，煎饼里放两个鸡蛋，不要葱，多加香菜！就是这么任性！
好了，十二经讲到此处就全部讲完了。打瞌睡的朋友们可以醒醒了，上个厕所什么的，顺便到门外吸吸新鲜空气。另外你们是不是发现，你们没有一个时辰是按着经络上班的次序生活的？那就对了，要不怎么显得我们这么现代呢？！
不过从学习经络来看，我们就知道了为什么一定要吃早饭，为什么上午会想睡觉，为什么中午要休息，为什么要过午不食，为什么晚上要早休息，等等，知道了这些，不仅会让你对健康生活有新的认识，而且会让你对人生有更加深刻的理解——凡事都有因果，健康也一样。坦然面对和接受结果，因为没有任何疾病与苦难是从天而降的，不过是我们之前不经意种下的种子发了芽。
1忠肝义胆的好兄弟
不要轻易就把胆割了，有没有想过肝的感受？
情怀，就是对某种感觉的执着。就像明明放在厕所里的卫生纸，名字叫“心心相印”；吃的枣子而已，偏偏叫“好想你”；香烟叫“中华”；儿时的伙伴全部叫“小明”……这就是情怀，说不清道不明，是文艺青年心口的朱砂痣，是柴米油盐里的明月光。
画得不好，瞎画，也不知道这样大家喜不喜欢。也不好太漂亮，怕大家分心。
子午代表时间，流注指的是气血。
鉴于大家的脚趾头都不够用，所以决定慢慢地讲这12条经络，每次两个，方便记忆。等细细讲完，大家就都牢牢记住了。
（1）子时：23：00-1：00，胆经当令
所谓当令，就是值班而已。
哎，为了增加大家的学习兴趣，我有多拼！
胆经具体干啥呢？就是进行胆汁的新陈代谢，让胆汁更加清新。古语说：“胆有多清，脑有多清。”所以，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，精神好。我对一个问题比较纳闷，就是那些把胆囊割掉的朋友，他们的胆经在干吗呢？
话说胆经要工作，你们必须睡着才行，躺床上刷手机没用，算没睡。如果你们不睡，那么胆经就只有闲着了，什么也干不了。
另外还有一个重要的问题，就是在子时，人体的阳气就开始升发了。对，你没听错，大半夜的，升发的不是阴气，是阳气。所以一旦过了23点，你反而会越来越精神，困意全无。这时候你能做的就只有刷手机了。
胆经在脑袋上的循行路线如右图所示：
你不按时睡觉，除了第二天头脑不清醒以外，还会脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、头晕目眩。这就是23点前睡美容觉的原因。由于胆经从脑后侧经过，因此晚睡也是很多常年偏头痛患者的病因。所以别花那么多钱去美容院美白了，也别再吃止痛药了，早点儿睡比什么都管用。
（2）丑时：1：00-3：00，肝经当令
所谓“肝胆相照”，你要记着胆后面就跟着肝，一对好兄弟。
肝经的功能是什么呢？
肝经是把肝血运送给肝，滋养它，让它进行新陈代谢和自我修复。丑时未入睡者，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳等各种病症。同时还会面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
肝毛病特多，必须得惯着，否则如果肝出问题了，都将是大问题。由于肝经循经面部，丑时不睡，你的脸就会变丑，想美容回来基本没可能了。
题外话：因为肝胆相照，所以不要轻易就把胆割了，有没有想过肝的感受？肝表示很寂寞。人体所有的器官都不是随便长着玩儿的，坏了就割掉。其实大多数时候，中医认为修修都还能用，毕竟都是固定资产。再说，胆是储存胆汁的，没有了胆，胆汁无处安放。
2肺与大肠是好基友
肺与大肠相表里，就是表亲关系。
自从告诉我妈我开了一个讲中医的“懒兔子”公众号后，她每天坐在院子里刷手机，看阅读量。完全不顾及旁边炒股的老爷爷的心情。
我妈对我的评价是：你说网上怎么有这么多人那么闲？
可惜人生不能选择自己的妈，否则我也一定不会换，因为全天下的妈妈都是一个样的，换了也白换。
好了，说点儿咱们自己的事儿吧，用满满的正能量缓解一下心塞。现在讲子午流注的第二讲。
（3）寅时：3：00-5：00肺经当令
学生和老妈一样，首先没的挑，其次换了也白换。
肺经运行的时候，是人体处在深度睡眠的时候。因为肺主肃降，此时人的气是往下走的，所以一般熬夜，3点之前都很精神，可是一过3点就扛不住了，好想睡觉。
这个时候肺经在干吗呢？它在把之前已经代谢好的肝血，输送到身体的每个角落，叫“肺朝百脉”。就跟园丁洒水似的，把身体的角角落落都用肝血滋润一遍。如果患有肺病，肺气在此时就不能很好地肃降，反而会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。还有的婴幼儿，因为有肺热，此时也会醒。不管大人困得有多想死，他们都会趴在床边不停地点你：嘿起来，聊个5块钱儿的呗。
（4）卯时：5：00-7：00大肠经当令
可要看仔细了，是大肠经而不是“大长今”。那它在这个时候干吗呢？正是排便清肠的时间。因为肺经把血液输送给了大肠，大肠就满血复活了，开始吸收营养，排出渣滓。
此时起床，喝上一大杯温盐水，可以让你立刻感觉有便意。
那么问题来了，为什么是盐水呢？
因为盐有“软坚泻下”的作用。一杯盐水下肚，配上刚刚好的时间，很爽！
可是如果你爱睡懒觉，错过了大便的吉时，大肠经就下班了。即使你喝再多的盐水，也可能无济于事。
整整一天……
所以我一直默默怀恨那些早上一起来就冲进厕所的人，他们有没有顾及过我们便便不好的人的感受呢？真的好过分！
为什么说肺经和大肠经是好基友呢？因为肺与大肠相表里，就是表亲关系。肺气降，才能将大肠里的便便推出去。所以，便秘有的时候也是肺气不降的症状，好多人本来是治鼻炎或者咳嗽的，结果吃完药便秘也好了，真是赚到！
脾胃的那点儿事儿
脾胃好像连体婴，一个挂了，另一个基本也不能独活。
上一篇说到，早上7：00大肠经就下班了，于是有人会问，那大肠经下班了，怎么排出便便呢？根据我的经验，喝完盐水之后吃早饭，然后再喝一杯咖啡。当然，从中医的角度来看，并不是所有人都适合喝咖啡的，但是咖啡对便便的冲击力，确实相当强。如果你把排便便看得很重要，那不妨试试这个办法。
小明：师傅，大便拉得爽和不爽有什么区别？ 师傅：拉得爽就好像在用免费高速wifi上网，拉得不爽就像是在用3G看视频，屏幕上显示的一直是“加载中……”
好了，不讲便便了，这是个永恒的话题。我们继续讲下面上班的经络吧。
（5）辰时：7：00-9：00胃经当令
那是因为胃经上班了。胃经上班后的工作是什么呢？就是开始接受和腐化胃里的食物，所以在这个时间段，我们就应该吃早饭了。如果此时你已经便便过，就会感到浑身轻松，肚子好饿哦。
因为便便后腹胀感就消失了，这时候胃经就会用饿来提醒你赶紧吃饭，人家好干活。
早饭要吃饱，这是大家都知道的事情，胃饿了一夜，我们要用早饭把胃填饱，它才能给我们的身体提供满满的能量，开始新的一天。此时，为了配合胃里的食物消化，胆囊开始向小肠输送胆汁。
可如果不吃早饭，胆汁就无处释放，全部积存在胆囊里，时间一长就变成了结晶，就是所谓的胆结石。
所以吃不吃早饭很重要。至于能引发什么病，这个是基本常识，我也不啰唆了。而对于那些即使知道后果，依然选择不吃早饭的年轻人，那就随他们去吧。因为我们总是会用不同的方式为年轻付出代价的，也许是感情，也许是健康，也许是事业……“年轻就是用来任性的”，没办法。
（6）巳时：9：00—11：00脾经当令
脾胃从古至今一直都是被医家放在一起说的，它们好像连体婴，一个挂
了另一个基本也不能独活。所以其他脏腑的病经常可以分开讨论，但唯独它们不行。
假如胃是一个食堂的话，脾就像是它的分发员。它把胃中的水谷精微运送到身体的各个器官。
所以胃里必须要有充足的营养和食物，脾经才能好好工作。要是胃里啥也没有，脾经就成了不能做饭的巧妇，没有办法输送能量了。
长此以往，就造成了脾虚。脾虚的人常常会头晕、浑身乏力，甚至成为懒癌患者——厕所就在离办公室20米的地方，不到快要尿裤子了也懒得去；每次想喝水，但想到还要站起来，于是就算了……
很多人还会犯困，明明才上午9点多钟，困得死去活来。
这种状况一般持续到11点脾经下班的时候就好转了，可是这时候也到了该吃午饭的时间。所以，以后企业招聘时先别急着问学历了，问问脾虚不虚才是正事儿；提拔干部时先把个脉，对脾虚的人就要慎重考虑了，再能干的人，没劲儿干活也是劳而无功啊！
脾胃的五行属土，厚德载物，是身体的根本。好好保护脾胃就像农民守着一块土地，种不种，种什么，都不重要，重要的是地还在，地还肥。如果有一天地都没有了，或者土地贫瘠了，那还扯啥？
4心与小肠是两口子
“热心肠”暗示了心和小肠的关系。
（7）午时：11：00-13：00，心经当令
平静一下，平静一下。
这时候心经来上班了。它来了一看，哟，大家都正吃着呢？吃得好！吃得好！中午就是应该吃得有营养一点儿，心经虽然用不上这些营养，但一会儿接班的小肠经用得上。心经主要负责给心脏补充血液，然后让心脏更好地推动周身的血液运行。
所以在这个时间段，最好能睡一会儿，让心血得到充分的补给。要养心、要静心。以前皇宫里有个“养心殿”，你们听说过有“养肝殿”或“养肾殿”吗？汗为心之液，所以午时运动其实对身体并没有任何好处，此时流汗对心的伤害很大。要睡觉、要安静。
（8）未时：13：00-15：00小肠经当令
心和小肠是两口子，这事儿估计很多人都不知道，但其实古人早就很有心机地用“热心肠”暗示了他们的关系。所以心经下班后，小肠经就来上班了。小肠经是干吗的呢？它开始对营养和糟粕进行整理和分送，把好东西挑出来输送给脾，供脾运送给全身。
然后，再把脏东西分成液体和渣滓，分送到膀胱和大肠
所以，我们应该赶在下午1点前把午饭吃完，这样小肠经上班以后就可以充分进行营养分离工作了。
5膀胱经的时候尿尿，肾经的时候爱爱
膀胱经和肾经的关系就像一对东家和掌柜，相辅相成。
（9）申时：15：00-17：00膀胱经当令
这个时候膀胱经来上班了，一看，小肠经已经把稀的都分拨给了膀胱。那么问题来了，在膀胱里的都是尿吗？No，那是水液和津液的混合。所以膀胱经要做的第一件事，就是把这两种液体再区分开来。
津液分离出来，继续在身体里流动。那液体呢？也就是尿液，从尿道里排出体外。所以，这个时候不要憋尿哦，否则很容易憋出病来。
因为人体在这个时间段津液最充足，因此比较适合运动。若膀胱有热就会导致膀胱咳，就是一咳嗽就遗尿。另外膀胱经是人体最大的一个经络，从脚丫子一直沿着后背，经过后脑勺走到眼睛。癫痫、头痛、目疾、鼻病、遗尿、小便不利及下肢后侧部位的疼痛等病症，都和膀胱经有关，别以为人家就是管排尿的。
（10）酉时：17：00-19：00肾经当令
很多工作压力大、劳累过度的人在这段时间就会莫名其妙地发低烧，而且常年如此，但过了这个时候烧就退了，很奇怪。其实这就是肾气虚的表現，是肾经在用发烧来提醒你。
肾藏精，其中先天之精是父母给的，后天之精是靠吸收脾运送过来的水谷精微转化而成。所以脾虚的人一定肾气虚，因为肾没有营养进行精气的转化了。
肾经上班的时间确实最适合Make Love了，往往很容易受孕。可是现在的人这会儿一般在干吗？不是在饭局就是在去饭局的路上，白白浪费了大好光阴。等饭局完了深更半夜回到家，肾经早已下班了，谁有闲工夫
跟你大半夜发神经？
所以，建议各位下班回家后别瞎耽误工夫了，真的得赶时间做爱做的事！
0K，下面分享一个我的医案，又忍不住给自己跪了。
1分钟以后……
老崔：我女儿怎么给你调理的？
第二天……
6你不知道的两根经
心包经和三焦经是决定全身五行气血运行等级高低的钥匙。
（11）戌时：19：00-21：00，心包经当令
心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经晚上7点上班，9点下班。专门负责清除心脏周围的外邪，使心脏处于完好状态。此时最宜步行，可增强心功能。同时一定要保持心情舒畅，放松心情，释放压力。
但这个时候也是人阴气最重的时候，所以并不适宜进行剧烈运动。很多人都会在晚饭后打球或者健身，其实这不但对身体没有好处，反而会伤身。因为人在夜晚阳气需要收敛，剧烈的运动会发散阳气，导致失眠。
（12）亥时：21：00一23：00三焦经当令
三焦经具有主持诸气、疏通水道的作用。三焦通百脉，人如果在此时睡觉，那美容养颜不用烦了。
有朋友圈可以刷的年轻人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但千万不要生气吵架，也不是怕吵到邻居，主要是太伤容颜了。
多大事儿都要等到第二天早上……
此时阳气正在升发，发泄一下对身体是极好的，就当晨练了。所以随便打，打累了再去上班。要是感觉没发挥好，就明天接着重打。
正好打饿了下楼吃早点，煎饼里放两个鸡蛋，不要葱，多加香菜！就是这么任性！
好了，十二经讲到此处就全部讲完了。打瞌睡的朋友们可以醒醒了，上个厕所什么的，顺便到门外吸吸新鲜空气。另外你们是不是发现，你们没有一个时辰是按着经络上班的次序生活的？那就对了，要不怎么显得我们这么现代呢？！
不过从学习经络来看，我们就知道了为什么一定要吃早饭，为什么上午会想睡觉，为什么中午要休息，为什么要过午不食，为什么晚上要早休息，等等，知道了这些，不仅会让你对健康生活有新的认识，而且会让你对人生有更加深刻的理解——凡事都有因果，健康也一样。坦然面对和接受结果，因为没有任何疾病与苦难是从天而降的，不过是我们之前不经意种下的种子发了芽。