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小米红糖粥rn原料:小米100g,红糖适量.rn制作方法:将小米淘洗干净,放人锅内,一次加足水,以旺火烧开后,转小火煮至粥粘稠.食用时,放入适量红糖搅匀,盛碗即可食用(注意不要加碱,因为碱会破坏小米中所含的水溶性维生素).rn此食谱提供蛋白质9.1g,脂肪3.1g,热量396.9千卡.
产褥期的食疗菜谱
【摘 要】
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小米红糖粥rn原料:小米100g,红糖适量.rn制作方法:将小米淘洗干净,放人锅内,一次加足水,以旺火烧开后,转小火煮至粥粘稠.食用时,放入适量红糖搅匀,盛碗即可食用(注意不要加碱
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2012年6期
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