怎样食补有益

来源 :健康生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ASky2009
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合理选用保健食品,对于防治老年常见病、多发病,增强体质,延年益寿,有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违,反而对机体造成不良影响。因此,老年人食用保健食物应掌握以下几条原则。 1、适应个人特点。由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同,对膳食会产生不同的要求,因此,选用保健食品不能千篇一律。同样的食品对一些人可能效果显著,而对另一些人可能适得其反。例如牛奶对大多合理选用保健食品,对于防治老年常见病、多发病,增强体质,延年益寿,有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违,反而对机体造成不
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1.衣物洁白法洗白衣服时,可将橘皮加水烧开,取其黄色的汤水浸泡和搓洗衣服,然后用清水透过,可使衣服洁白如新。
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