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虽然力量训练的重要性已经越来越受到关注．但大多数人不愿意去健身房．一来没有时间，另外也认为健身房价格偏贵．空气流通不好，因此经常忽视了力量训练。买几个小巧的健身器材放在家里，就可让运动如影随形，小器械也可练出棒身体。
小器械练出好身体
【摘 要】
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虽然力量训练的重要性已经越来越受到关注．但大多数人不愿意去健身房．一来没有时间，另外也认为健身房价格偏贵．空气流通不好，因此经常忽视了力量训练。买几个小巧的健身器材放在家
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2013年1期
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