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期刊论文
小器械练出好身体
小器械练出好身体
来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Y5926535897
【摘 要】
:
虽然力量训练的重要性已经越来越受到关注.但大多数人不愿意去健身房.一来没有时间,另外也认为健身房价格偏贵.空气流通不好,因此经常忽视了力量训练。买几个小巧的健身器材放在家
【作 者】
:
李志峰
【出 处】
:
中老年保健
【发表日期】
:
2013年1期
【关键词】
:
小器械
身体
力量训练
空气流通
健身器材
健身房
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虽然力量训练的重要性已经越来越受到关注.但大多数人不愿意去健身房.一来没有时间,另外也认为健身房价格偏贵.空气流通不好,因此经常忽视了力量训练。买几个小巧的健身器材放在家里,就可让运动如影随形,小器械也可练出棒身体。
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