【摘 要】
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青少年在短跑训练时,都要做一些专门性辅助练习,要想让专门性辅助练习对短跑专项训练起到积极的作用,要注意以下几个特点:一、放松的特点:做任何一个专门性练习,都要体现放
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青少年在短跑训练时,都要做一些专门性辅助练习,要想让专门性辅助练习对短跑专项训练起到积极的作用,要注意以下几个特点:一、放松的特点:做任何一个专门性练习,都要体现放松,在放松中体会局部技术要领,掌握局部技术动作。
Adolescents in the sprint training, we must do some specialized supplementary exercises, in order to make special auxiliary exercises sprint special training play a positive role, we should pay attention to the following features: First, the characteristics of relaxation: to do any one specialization Practice, we must reflect relaxation, relax in the experience of local technical essentials, master local technical action.
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