摘 要：在大学生的心理健康教育工作中，教师应督促学生重视心理健康，并且教会学生自我减压的方法。教师要帮助学生更加充分地了解自己，使其对自身的能力做出适当的评价，从而在大学生活中保持良好的人际关系。同时，通过对学生进行心理辅导，教师要帮助学生提升应对压力和挫折的能力。本文对大学生心理健康教育工作的细节展开讨论，提出了有利于提升大学生心理健康效果的可行性建议。
　　关键词：大学生；心理健康教育；目标；方法
　　加强大学生的心理健康教育工作，教师应该不断推行心理健康教育的改革。在心理健康教育活动中，教师应强化对学生的心理干预，在学科教育中渗透心理健康教学。并且，教师要重视心理健康活动课的教学，组织学生接受专门的心理健康教育。教师应该主动为学生提供心理咨询和辅导，及时了解学生的心理问题，帮助学生排忧解难。
　　一、加强大学生心理健康教育的目标
　　在心理健康教育活动中，教师应该经常与学生进行沟通，以此提升教学效果。在心理健康教学活动中，教师应采用德育对话的模式开展教学工作，对学生的价值观、人生观和世界观进行有效引导。
　　在大学生心理健康教育中，教师应该不断强化对学生价值观和人生观的引导工作，通过积极的引导培养学生的奉献意识。开展大学生心理健康教育，教师应该对学生进行积极的心理干预，从而使其具备强大的适应能力。教师要对学生的情绪状态进行调节，确保学生之间的人际关系处于和谐的状态。教师要强化大学生的性心理健康教育，从而使学生了解更多的性知识，培养个人正确的性观念。同时，教师还应该加强学生人格方面的塑造，及时发现学生的性格问题，对其可能出现的心理障碍进行积极有效的预防和调控，保证学生以健康的心理状态面对学习和生活中的各项挑战。结合现代心理学的思想基础，教师应采用适合当代大学生的心理健康教育模式和教学手段，在大学生的心理健康教育中开展符合教学模式和教育规律的人文关怀。
　　二、加强对大学生心理健康教育的方法
　　1.建立更加规范的心理健康教育体系。人文关怀的关键在于关怀内容和关怀方式。教师应从人性的角度出发，尊重和理解学生的基本需求和精神生活，给大学生给予足够的尊重和心理关怀，使学生视学校为精神家园。在心理健康教育活动中，教师应建立更加规范的思想健康教育体系，改善学生的心理健康状态；采用有效的教学手段，确保学生的身心得到放松。教师可以组织学生静坐休息、冥想，聆听音乐，使其心情变得舒缓。在心理健康教育活动中，教师要改善师生的交流状态，从而提升师生间的沟通质量。教师在对大学生进行心理健康疏导时，不应只将讲解理论知识作为解决学生心理问题的手段，而应从大学生心理健康教育的角度出发，进行有效的心理疏导。在心理健康教育中，教师要解决学生在学习和生活中的困难，以及心理压力过大的问题。在班级的心理健康教育活动中，教师应打造良好的心理健康教学氛围，利用板报、校级报刊和院级报刊展示心理健康小贴士；在學校心理健康教育活动中，学校可以利用广播、文艺汇演、话剧小品和情景剧等形式，向学生宣传心理疾病对健康的危害，从而有效宣传心理健康知识，鼓励其走向阳光，拥抱健康。
　　2.积极向学生提供必要的心理健康辅导。教师可以鼓励学生阅读心理健康的相关书籍，以提供书单的方式，让学生在课后学习心理研究的著作，使其掌握调控个人情绪和心理状态的有效方法。在心理健康教学活动中，教师应将教学应用研究与基础心理学研究相结合，通过行之有效的手段提升学生的心理健康水平。教师还应设立专门的心理咨询室，在私密的空间中为学生提供必要的心理辅导。另一方面，学生应正视自己的心理问题，积极向同学、教师和专家寻求帮助。教师要做好心理健康教育工作，这既是满足学生精神需求的重要手段，也是促进学生身心健康发展的有效措施。
　　加强大学生的心理健康教学，教师应根据学生的心理和生理发展特点进行有效的干预。教师要运用心理健康教育理论，通过日常的心理健康教学课程，努力提升学生的心理健康水平。在大学生活中，学生也应积极融入班集体，养成与教师和同学沟通的好习惯，从而有效解决心理问题，显著提升个人适应社会的能力。
　　参考文献：
　　[1]郑敏燕.当前大学生心理教育的必要性及构想[J].湖北社会科学，2011（5）：174-175.
　　[2]洪元琪，李莉，栾海清.大学生心理自助能力形成路径及培养机制研究[J].江苏高教，2016（4）：119-122.
　　[3]马建新，王改红，崔家新，等.“中庸之道”在大学生心理教育中的价值研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2014（23）：88-90.