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柔韧主要反映关节活动范围、关节周围韧带、肌肉伸展性,它能够反映人体骨骼的弹性及可塑性,而现今初中生在发展柔韧性方面具有特殊性及限制性,由于日常体育课教学中针对柔韧性练习手段方法过于局限,为了更好地探索中学生发展柔韧性的方法以及将韧性功能性特点与PNF牵伸法结合,对提高中学生柔韧性进行实验。
应用PNF牵伸法对中学生柔韧性效果剖析
【摘 要】
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柔韧主要反映关节活动范围、关节周围韧带、肌肉伸展性,它能够反映人体骨骼的弹性及可塑性,而现今初中生在发展柔韧性方面具有特殊性及限制性,由于日常体育课教学中针对柔韧
【机 构】
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南京体育学院
【出 处】
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体育科技文献通报
【发表日期】
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2016年09期
【基金项目】
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江苏省普通高校研究生科研创新计划论文(项目编号:SJLX_0455)
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