真正懂得如何平衡两方面的人，会判断一个对生活很有意义的电话，是否真要等到下班打吗?一个很有时效性的工作，非要等到明天早上9点再继续?
　　
　　于乔喜欢瑜伽，在电话里就开始对我展开狂轰烂炸的脑补攻势，他说：“不要笑男人练瑜伽，瑜伽的核心不是形体，更不是减肥，那些只是副产品，真正的核心功能在于对脊椎和内脏的保健以及内心的平衡和放松。”
　　于乔对于瑜伽的爱好是从太极拳开始的，练了一段时间太极之后，一次偶然的机会，他接触到关于瑜伽的资料，自此一发不可收拾。作为一个每天跟数字和Excel表格打交道的人。他喜欢温和并且有关内心的运动方式。对于如何维持身与心、工作与生活之间的平衡以及如何营造健康的生活环境这一话题，于乔对此颇有心得。
　　在他的办公桌上，笔记本电脑架与独立键盘的组合必不可少，他认为这是投资最少同时为健康加分很多的项目，配上可用USB数据线充电的智能手机+笔记本专用数据线，偶尔同事需要时借用，还可以与别的部门同事聊上几句，增进感情。于乔坦言，平常会注意利用各种机会与同事交流，这不仅是人类的社交需要使然，在有急事需要支持的时候，彼此沟通起来会容易很多。
　　共同的兴趣和话题是友谊的开始。于乔觉得，与其去探测别人的兴趣方向来寻找共同点，倒不如在公共生活中突出自己的兴趣，让别人来了解自己，一样可以带来良好交流的机会。作为一个摄影爱好者，于乔说自己并不是器材控，许多得到好评的片子其实是用手机拍摄的，但这并不妨碍他成为同事们选购相机的咨询对象，在公司的集体活动中也常常担当非官方摄影师的职务来给大家拍照片。
　　摄影爱好者通常都是热衷于创意生活的人，这点在于乔身上体现得格外明显。虽然日常的工作内容大部分是在办公室里对着电脑处理各种数据，他也在想办法提高效率。让自己的工作变得更快乐而充满新意。他注重的是发现某种捷径的过程，体验创新活动本身带来的快乐并不亚于减少了自己甚至整个团队工作量的成就感。
　　举例说，每个月他都需要将每一家的满意度评估结果和返点比率发给每家经销商，需要将系统导出的总表数据分别做成一百多个Word文档。按照常规的工作方法，这个过程需要手工复制，不仅枯燥无聊，而且占用大量时间，复制粘贴的过程中也容易出差错。于乔发现，可以在Excel和Outlook之间建立联动，导入固定的模板之后，Excel会自动生成包含数据的邮件并且自动发送，原先大量繁琐的手工劳动现在可以统统交由程序来完成。重要的是，只需要开发常用软件的某些深藏不露的小功能就可以达到目的，不产生任何成本。
　　于乔觉得，平衡是件很容易证伪的事情，因为不可能实现对工作与生活投入完全等量的精力和时间。但如果不把平衡当做悬在钢丝上的一个点，而是一颗颠簸不破的坚定的内心，那么这个命题则完全成立。他说：“真正懂得如何平衡两方面的人，会判断一个对生活很有意义的电话，是否真要等到下班打吗?一个很有时效性的工作，非要等到明天早上9点再继续?平衡生活和工作，好比同时转两个盘子，看起来是在处理两件事，其实核心都是功夫熊猫告诉我们的那句——inner peace。”