目的:通过对40~49岁男性进行为期12周不同运动量的运动干预,探寻改善运动中心电风险指标的最佳运动干预方式。方法:24名40~49岁的城市健康男性,随机分为3组:对照组(n=9);小运动量组(n=7),运动量为1200 kcal/wk;大运动量组(n=8),运动量为2000 kcal/wk。运动组的运动强度均为65%~80%VO2max,在标准的400米跑道上进行持续12周的运动干预。运动过程中佩戴加速度计和心率表进行监控,运动量通过运动距离和时间控制,强度通过靶心率控制。干预前后对受试者进行递增负荷实验,实验中同时采用12导联心电测试仪记录受试者运动时心电图的ST段下压幅度、校正后的QT间期离散度(QTcd)指标。结果:(1)比较干预前后运动测试完成时心电图指标发现,干预前后各组ST段下压幅度没有产生显著变化,而小运动量组和大运动量组心电图指标QTcd干预后均显著低于干预前(P<0.05)。(2)通过对运动中心电图指标差值分析比较发现,小运动量组QTcd下降幅度显著高于对照组(P<0.05),而大运动量组QTcd下降幅度非常显著高于对照组(P<0.01),各组ST段下压幅度差值之间没有显著性差异。结论:12周强度为65%~80%VO2max、运动量为1200 kcal/wk和2000 kcal/wk的运动干预对运动中心电ST段下压幅度没有显著影响,两种运动量均可以使运动中心电图QTcd显著降低,进而降低运动诱导产生的心肌缺血的风险。