中国曾有过一段动乱的日子，像父亲这样的出身，是朝不保夕的。爷爷被抓了，奶奶到北京避难去了，姑姑流落在城里生死不明……只留下父亲和叔叔在农村，流离失所、衣不蔽体，死离他们很近，可以饿死、冻死、病死或者被人打死。但父亲竟然活下来了。过了60岁后，他经常回忆童年，说起那时的许多趣事，竟然无一有苦。即使因为饥饿难耐，偷吃了人家地里的红薯被人暴打，他认为那人下手不够重，才得以侥幸活下来。
　　父亲心里不装东西，不记仇，他的心很轻，甚至是那种”没心没肺“的人。我三十岁之前有些看不起父亲，觉得父亲这样做人真没血性。但母亲告诉我，要是你父亲心里全部将这些东西放下，他承受得起吗？
　　现在来想母亲的话，深觉有理。那时的苦难，哪里是父亲兜得住的？他能活下来，盼到改革开放，盼到摘掉”帽子“，已经是一个奇迹了。一个心里全部装下事的人，是盼不到这一天的，唯有性格豁达，凡事想得开的人才能做到。
　　古埃及有个传说，人死后要看人心，如果生前是和善快乐的，他的心就是轻的，可以上天堂。如果生前沉积了许多仇恨、烦恼，那么他的心就是重的，就无法上天堂了，只能下地狱。
　　新加坡前总理吴作栋有一养生之道，一遇到压力和痛苦的时候，他的办法就是找一个安静的地方，强迫自己躺下来，闭起双眼，让床承受自己的身体，消除所有的思想，只想一个“一”字，让自己的心进入无我无人的状态，慢慢地，身上的压力就会减轻，整个身心就会轻松起来。
　　现在没有哪个人说自己身上没有压力，但面对压力总是束手无策，事实上，你要记住一句话，“没心没肺活百年”，这是人生至理。