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【摘 要】 体育教学是不容忽视的，在体育课堂上，教师采取了多种教学形式，开展了各种各样的体育活动，最大限度地给学生平等自由参与活动的机会，加强学生的身体锻炼，培养学生的心理素质、集体观念、交流交往等多方面的能力，为学生将来适应高速发展的社会打下良好的素质基础。
【关键词】 体育教学 锻炼身体 心理素质
初中体育教学重在加强学生的身体锻炼，培养学生的心理素质、集体观念、交流交往等多方面的能力，为学生将来适应高速发展的社会打下良好的素质基础。
一、体育能让学生成为意志坚强的人
实施素质教育是当前教育的主旋律，体育课不但要通过锻炼增强学生的体质，更重要的是通过锻炼培养学生健康的心理。体育课对培养学生的意志品质起到了重要的作用，只要坚持对学生进行有意识的培养，我们的学生的意志品质就会朝着良好的方向发展。
意志是指在认识和变革现实的过程中，人自觉地确定目的，有意识地根据目的动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。心理学家通过实验表明：优良的意志品质并不是生来就有的，而是在儿童的实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成起来的。中学时期是意志品质发展的重要时期，重视对中学生良好的意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响，人们都说初中是最关键的三年，它将决定我们今后的发展。
体育精神对中学生的全面教育、全面发展，对中学生性格精神的价值在于：培养中学生愉快的生活态度，较强的身心适应能力，个性的发展，个人行为的规范化，责任感，与同伴的合作精神，竞争、拼搏、信心、荣誉的信念，公正的看待问题，遵守规则和规定，遵从社会法规。在丰富多彩的体育运动中尽管其技术手段，比赛方法，胜负的形式各不相同，但其基本的体育精神是相通的。学生投入到体育运动中就已经开始接受体育精神的影响和教育，受到体育精神的熏陶，改变和塑造着自己的人格精神。
二、培养中学生体育精神
青少年儿童正处在长身体、长知识时期，他们活泼好动，在完成紧张学习后的休息中，为了寻求生理和心理上的放松，乐于参加丰富多彩的文体活动。他们在参与体育中获得的这种情感体验，有利于文化知识的学习，有利于学生健康心理的培养和发展。
特别是现在的家庭，孩子少，全家人都把孩子当作掌上明珠，舍不得打骂，百般迁就，尽量满足孩子的要求，溺爱至极。这样容易使孩子变得自私、狭隘，以自我为中心。久而久之，孩子会缺乏集体主义精神。凡事不顾大局，只想到自己，因而破坏了班级的团结，引起同学的不满，变得不合群。在体育教学中，教师针对这种情况，有意识地选择一些能够培养集体主义思想的教学活动。体育运动的教学训练和比赛，都要求参加者付出极大的身体和心理能量，需要接受艰苦的磨炼。要让学生学会在运动中吃苦耐劳，疲劳时学会咬紧牙关坚持到底，困难时学会坚韧不拔持之以恒，失败时学会决不气馁再拼再搏，胜利时学会冷静处之决不得意忘形。坚强意志，是人格精神中不可缺少的重要素质之一。
三、体育教学中形成良好的性格
健康的身体是发展的资本。如果没有了健康的身体，一切都成了空谈，一切都将是水中之月、镜中之花。由此可见，身体的健康是如此的重要。特别是中学生，正处于长身体、长知识的黄金时期。面对新时代的重重考验，他们首先要有健康的体魄，才能有足够的精力接受考验，克服困难，永远立于不败之地。作为祖国的未来建设者，他们要用健壮的肩膀挑起建设富强民主的祖国的重担。而体育教学正好给予了充足的时间和空间，让学生能在教师的正确指导下锻炼身体。在体育课堂上，教师采取了多种教学形式，开展了各形各色的体育活动，最大限度地给学生平等自由参与活动的机会。因此，体育教学是不容忽视的。学生应该改变以往对体育教学的错误的肤浅的想法，主动地参加各种体育活动，积极锻炼身体。
四、用游戏教学法维护学生兴趣
游戏是一种遵循简单的规则，让人有很大的自由活动余地，可以随意支配动作的难易。游戏法特点：⑴参加者全体在运动，这保证了练习密度与强度；⑵动作难易程度自己控制；⑶在练习中学习。把教学内容和游戏相结合，是学生更容易理解。不会游戏的同学，参加了一次练习，也就学会了这个游戏，学习效率也提高了，比单纯组织学生学示范动作好很多。其基本过程是：练习——学习——练习；⑷不同场地、不同气候的条件下均可游戏，受外界限制较小；⑸游戏内容丰富、形式多样，可活跃气氛，提高练习效果；⑹根据教学内容，维护学生兴趣。游戏法教学既是游戏又是教学内容，学生很乐意学习。体育课重视用游戏法激发学生运动热情，但当学生很活泼时上体育课，又必须集中注意力，并稍抑制其情绪，避免在体育活动中身体受到伤害，这时可用集中注意力的游戏；素质练习枯燥乏味，可用游戏法进行调节，结束部分用音乐伴奏来放松肢体，或听信号大声笑来放松情绪全校性的体育活动可以阻止拔河比赛、球类比赛，这样可以促进学校学习气氛的转化，可以扭转后进生，使他们发现自己的优点和长处，维护学习兴趣；班级体育活动亦可引入体育游戏。
综上所述，初中体育课并不是浪费时间，而是百利而无一害。可以促进学生体质，使学生全面了解自己的特点，同时加强学生的综合素质培养，从而促进学生健康成长。而教师应该顺应新时代的潮流，努力创新，做好学生人生道路的引路人。体育对人的身心的教育和影响是独特的，是其他学科所无法替代的。
【关键词】 体育教学 锻炼身体 心理素质
初中体育教学重在加强学生的身体锻炼，培养学生的心理素质、集体观念、交流交往等多方面的能力，为学生将来适应高速发展的社会打下良好的素质基础。
一、体育能让学生成为意志坚强的人
实施素质教育是当前教育的主旋律，体育课不但要通过锻炼增强学生的体质，更重要的是通过锻炼培养学生健康的心理。体育课对培养学生的意志品质起到了重要的作用，只要坚持对学生进行有意识的培养，我们的学生的意志品质就会朝着良好的方向发展。
意志是指在认识和变革现实的过程中，人自觉地确定目的，有意识地根据目的动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程。心理学家通过实验表明：优良的意志品质并不是生来就有的，而是在儿童的实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成起来的。中学时期是意志品质发展的重要时期，重视对中学生良好的意志品质的培养将对其一生的发展产生重大影响，人们都说初中是最关键的三年，它将决定我们今后的发展。
体育精神对中学生的全面教育、全面发展，对中学生性格精神的价值在于：培养中学生愉快的生活态度，较强的身心适应能力，个性的发展，个人行为的规范化，责任感，与同伴的合作精神，竞争、拼搏、信心、荣誉的信念，公正的看待问题，遵守规则和规定，遵从社会法规。在丰富多彩的体育运动中尽管其技术手段，比赛方法，胜负的形式各不相同，但其基本的体育精神是相通的。学生投入到体育运动中就已经开始接受体育精神的影响和教育，受到体育精神的熏陶，改变和塑造着自己的人格精神。
二、培养中学生体育精神
青少年儿童正处在长身体、长知识时期，他们活泼好动，在完成紧张学习后的休息中，为了寻求生理和心理上的放松，乐于参加丰富多彩的文体活动。他们在参与体育中获得的这种情感体验，有利于文化知识的学习，有利于学生健康心理的培养和发展。
特别是现在的家庭，孩子少，全家人都把孩子当作掌上明珠，舍不得打骂，百般迁就，尽量满足孩子的要求，溺爱至极。这样容易使孩子变得自私、狭隘，以自我为中心。久而久之，孩子会缺乏集体主义精神。凡事不顾大局，只想到自己，因而破坏了班级的团结，引起同学的不满，变得不合群。在体育教学中，教师针对这种情况，有意识地选择一些能够培养集体主义思想的教学活动。体育运动的教学训练和比赛，都要求参加者付出极大的身体和心理能量，需要接受艰苦的磨炼。要让学生学会在运动中吃苦耐劳，疲劳时学会咬紧牙关坚持到底，困难时学会坚韧不拔持之以恒，失败时学会决不气馁再拼再搏，胜利时学会冷静处之决不得意忘形。坚强意志，是人格精神中不可缺少的重要素质之一。
三、体育教学中形成良好的性格
健康的身体是发展的资本。如果没有了健康的身体，一切都成了空谈，一切都将是水中之月、镜中之花。由此可见，身体的健康是如此的重要。特别是中学生，正处于长身体、长知识的黄金时期。面对新时代的重重考验，他们首先要有健康的体魄，才能有足够的精力接受考验，克服困难，永远立于不败之地。作为祖国的未来建设者，他们要用健壮的肩膀挑起建设富强民主的祖国的重担。而体育教学正好给予了充足的时间和空间，让学生能在教师的正确指导下锻炼身体。在体育课堂上，教师采取了多种教学形式，开展了各形各色的体育活动，最大限度地给学生平等自由参与活动的机会。因此，体育教学是不容忽视的。学生应该改变以往对体育教学的错误的肤浅的想法，主动地参加各种体育活动，积极锻炼身体。
四、用游戏教学法维护学生兴趣
游戏是一种遵循简单的规则，让人有很大的自由活动余地，可以随意支配动作的难易。游戏法特点：⑴参加者全体在运动，这保证了练习密度与强度；⑵动作难易程度自己控制；⑶在练习中学习。把教学内容和游戏相结合，是学生更容易理解。不会游戏的同学，参加了一次练习，也就学会了这个游戏，学习效率也提高了，比单纯组织学生学示范动作好很多。其基本过程是：练习——学习——练习；⑷不同场地、不同气候的条件下均可游戏，受外界限制较小；⑸游戏内容丰富、形式多样，可活跃气氛，提高练习效果；⑹根据教学内容，维护学生兴趣。游戏法教学既是游戏又是教学内容，学生很乐意学习。体育课重视用游戏法激发学生运动热情，但当学生很活泼时上体育课，又必须集中注意力，并稍抑制其情绪，避免在体育活动中身体受到伤害，这时可用集中注意力的游戏；素质练习枯燥乏味，可用游戏法进行调节，结束部分用音乐伴奏来放松肢体，或听信号大声笑来放松情绪全校性的体育活动可以阻止拔河比赛、球类比赛，这样可以促进学校学习气氛的转化，可以扭转后进生，使他们发现自己的优点和长处，维护学习兴趣；班级体育活动亦可引入体育游戏。
综上所述，初中体育课并不是浪费时间，而是百利而无一害。可以促进学生体质，使学生全面了解自己的特点，同时加强学生的综合素质培养，从而促进学生健康成长。而教师应该顺应新时代的潮流，努力创新，做好学生人生道路的引路人。体育对人的身心的教育和影响是独特的，是其他学科所无法替代的。