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人的指甲不仅可以涂上指甲油让我们炫耀美丽,还能时刻反映人体的健康情况。指甲变色、有横纹都是它独特的语言,但多数人都忽略了它的“妙语提醒”。相关专家提醒,健康的指甲红润、坚韧且呈现出弧形,表面平滑而有光泽。如果指甲的形状和颜色不正常,就可能是身体的某些部位出了问题。为了帮助女性朋友识别指甲的“报警信号”,下面介绍一些关于指甲的健康常识。
●颜色篇:粉色指甲最健康
问题A:指甲变白
对症分析:正常的指甲颜色应是淡粉红色。一般来说,人的年龄越大,指甲就越苍白。如果你年纪轻轻却指甲苍白,那就要注意了。这说明你很有可能患上了贫血、或是充血性心脏衰竭、或是肝病、或是营养不良等病症。
补救方法:如果你想尽快让自己的指甲恢复健康,一方面,你一定要养成多喝水的习惯,以增强血液循环,帮助身体进行消化、吸收和排泄废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面,要注意饮食平衡,不要暴饮暴食或经常饥饿。
问题B:指甲变黄
对症分析:指甲若呈黄色,可能是由于长期吸烟,把指甲熏黄了,也可能是因为缺乏维生素E,或患有黄疸、糖尿病、甲状腺功能减退等病症。
补救方法:指甲发黄是个不容忽视的问题,如果你发现自己的指甲发黄,应立即到医院就医。
问题C:指甲变灰
对症分析:如果你发现自己的指甲呈灰色,可能是患上了甲癣,即俗称的“灰指甲”。甲癣的初期症状为甲旁发痒,继而指甲变形,指甲表面失去光泽变成灰白色。
补救方法:现在由于多种新药问世,口服药物治疗甲癣就可取得良好的效果。常用的这类药物有:斯皮仁诺、疗霉舒、特比萘芬等。如果单用口服药物治疗效果不明显,也可以配合外用甲癣药水(一般医院都有自己的处方)进行治疗。不过,灰指甲是慢性病,要想完全治愈,就要坚持按疗程用药,并且在治愈后仍要坚持用药一段时间,以避免病症复发。
问题D:指甲变黑
对症分析:如果你的指甲变黑、指甲下有碎状斑点出现,表明你可能患有感染引起的心肌炎或其他心脏疾病。指甲里有黑线,则可能是由黑色素瘤引起的。黑色素瘤是导致皮肤癌的最危险因素。当然,有时手部过多接触清洁剂、过敏物,指甲也可能变黑。
补救方法:先到医院去确诊自己的病症,在医生的指导下进行治疗。如果确诊你有黑色素瘤,要记住,千万不要反复摩擦、抓挠指甲。
●形状篇:圆润饱满最完美
问题A:出现珠状突起
对症分析:一般而言,正常人的指甲应是扁平微隆,指甲表面平滑而有光泽,指甲板厚薄适中。如果指甲上出现像蜡烛油似的小珠子,就是风湿性关节炎的早期症状。此类患者也许尚未出现关节肿胀发炎的症状,但一定要及早警惕。
补救方法:英国曼彻斯特大学的研究人员证实,关节炎患者平均每天摄入的类胡萝卜素比常人要少20%～40%。因此,此类患者平时可以多吃点橙子、木瓜、柿子、芒果等橙黄色的水果,以补充自己所缺少的类胡萝卜素。
问题B:呈茶匙状
对症分析:指甲边缘隆起,与正常指甲的弧度相反,中间凹陷,形状像一把茶匙。这可能是缺铁性贫血引起的全身器官组织营养不良的症状。
补救方法:此类患者可以适量地服用维生素C,以促进身体对铁质的吸收,从而制造出足够的血红素。当然,最好的办法还是到医院去接受正规的治疗。
问题C:呈棒槌状
对症分析:指甲像棒槌一样隆起,是心血管疾病的一个体征。
补救方法:此类患者除了应进行常规的治疗以外,平时还要少吃油腻的食物。
●质地篇:不软不硬刚刚好
问题A:指甲柔软
对症分析:指甲变得柔软,多是美甲惹的祸。很多指甲片比较小的女性涂搽指甲油不好看,于是就会选择贴水晶指甲。卸掉了水晶指甲后,指甲就会变得又薄又软,而且容易断裂。这是因为长期用水晶指甲替代自己的指甲,使自己的指甲逐渐退化了。
补救方法:少做美甲,甚至少涂指甲油。因为指甲油基本上是以硝化纤维为主要原料,配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊等化学物质制成的。这种指甲油会腐蚀指甲,让指甲变软。
问题B:指甲脆弱
对症分析:指甲脆弱可能是以下几个原因引起的:一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质、钙、硫、锌等元素或维生素不足;三是慢性疾病所引起的;四是口服避孕药影响了指甲的质地;五是指甲被过度打磨或使用磨除剂所致。
补救方法:此类女性应在平时接触水与清洁剂时带上橡胶手套,以保护手部健康。同时注意合理膳食,为身体补充丰富的营养物质。此外,还要避免过度磨损指甲。
问题C:指甲有纵嵴
对症分析:指甲薄而脆、有纵向嵴状突起、远端常破裂的症状常见于斑秃患者及营养不良者,也有可能和患有指部血管疾病有关。
补救方法:首先要到医院去确诊,然后根据医生的建议进行治疗。
问题D:横槽指甲
对症分析:指甲上有横槽,那可是营养不良的征兆。
补救方法:在物质产品极为丰富的现代社会,因为饥饿而出现营养不良的情况越来越少,而偏食和减肥成了营养不良的主要原因。就像有些女性为了减肥而改吃素,这样就可能引起B族维生素缺乏症,进而影响指甲的健康。因此,为了自己的身体健康,女性一定要做到膳食合理才好。
护甲记:
正确护理指甲,你应该这么做:
1.为了减少传染病传播,应该做到一个人使用一套修指甲工具,避免和他人共用护甲品。
2.修剪指甲的时候不应该用手去撕坏死的指甲表皮,而是应该用指甲刀轻轻地将其剪掉。
3.避免用锉子来磨指甲,因为这样很容易损害指甲的健康。
4.不要把指甲修剪成“鸡蛋状”,因为这样虽然好看,却很容易令指甲根部受到伤害。
5.不要动不动就涂指甲油,然后又用洗甲水将指甲油洗去,这样对指甲的伤害是很大的。
6.在接触清洁剂时,应该戴上橡胶手套。
7.在早晨和晚上应适量地在指甲上涂一些具有滋润功效的凡士林,这样可以起到很好的护甲作用。■
●颜色篇:粉色指甲最健康
问题A:指甲变白
对症分析:正常的指甲颜色应是淡粉红色。一般来说,人的年龄越大,指甲就越苍白。如果你年纪轻轻却指甲苍白,那就要注意了。这说明你很有可能患上了贫血、或是充血性心脏衰竭、或是肝病、或是营养不良等病症。
补救方法:如果你想尽快让自己的指甲恢复健康,一方面,你一定要养成多喝水的习惯,以增强血液循环,帮助身体进行消化、吸收和排泄废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面,要注意饮食平衡,不要暴饮暴食或经常饥饿。
问题B:指甲变黄
对症分析:指甲若呈黄色,可能是由于长期吸烟,把指甲熏黄了,也可能是因为缺乏维生素E,或患有黄疸、糖尿病、甲状腺功能减退等病症。
补救方法:指甲发黄是个不容忽视的问题,如果你发现自己的指甲发黄,应立即到医院就医。
问题C:指甲变灰
对症分析:如果你发现自己的指甲呈灰色,可能是患上了甲癣,即俗称的“灰指甲”。甲癣的初期症状为甲旁发痒,继而指甲变形,指甲表面失去光泽变成灰白色。
补救方法:现在由于多种新药问世,口服药物治疗甲癣就可取得良好的效果。常用的这类药物有:斯皮仁诺、疗霉舒、特比萘芬等。如果单用口服药物治疗效果不明显,也可以配合外用甲癣药水(一般医院都有自己的处方)进行治疗。不过,灰指甲是慢性病,要想完全治愈,就要坚持按疗程用药,并且在治愈后仍要坚持用药一段时间,以避免病症复发。
问题D:指甲变黑
对症分析:如果你的指甲变黑、指甲下有碎状斑点出现,表明你可能患有感染引起的心肌炎或其他心脏疾病。指甲里有黑线,则可能是由黑色素瘤引起的。黑色素瘤是导致皮肤癌的最危险因素。当然,有时手部过多接触清洁剂、过敏物,指甲也可能变黑。
补救方法:先到医院去确诊自己的病症,在医生的指导下进行治疗。如果确诊你有黑色素瘤,要记住,千万不要反复摩擦、抓挠指甲。
●形状篇:圆润饱满最完美
问题A:出现珠状突起
对症分析:一般而言,正常人的指甲应是扁平微隆,指甲表面平滑而有光泽,指甲板厚薄适中。如果指甲上出现像蜡烛油似的小珠子,就是风湿性关节炎的早期症状。此类患者也许尚未出现关节肿胀发炎的症状,但一定要及早警惕。
补救方法:英国曼彻斯特大学的研究人员证实,关节炎患者平均每天摄入的类胡萝卜素比常人要少20%～40%。因此,此类患者平时可以多吃点橙子、木瓜、柿子、芒果等橙黄色的水果,以补充自己所缺少的类胡萝卜素。
问题B:呈茶匙状
对症分析:指甲边缘隆起,与正常指甲的弧度相反,中间凹陷,形状像一把茶匙。这可能是缺铁性贫血引起的全身器官组织营养不良的症状。
补救方法:此类患者可以适量地服用维生素C,以促进身体对铁质的吸收,从而制造出足够的血红素。当然,最好的办法还是到医院去接受正规的治疗。
问题C:呈棒槌状
对症分析:指甲像棒槌一样隆起,是心血管疾病的一个体征。
补救方法:此类患者除了应进行常规的治疗以外,平时还要少吃油腻的食物。
●质地篇:不软不硬刚刚好
问题A:指甲柔软
对症分析:指甲变得柔软,多是美甲惹的祸。很多指甲片比较小的女性涂搽指甲油不好看,于是就会选择贴水晶指甲。卸掉了水晶指甲后,指甲就会变得又薄又软,而且容易断裂。这是因为长期用水晶指甲替代自己的指甲,使自己的指甲逐渐退化了。
补救方法:少做美甲,甚至少涂指甲油。因为指甲油基本上是以硝化纤维为主要原料,配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊等化学物质制成的。这种指甲油会腐蚀指甲,让指甲变软。
问题B:指甲脆弱
对症分析:指甲脆弱可能是以下几个原因引起的:一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质、钙、硫、锌等元素或维生素不足;三是慢性疾病所引起的;四是口服避孕药影响了指甲的质地;五是指甲被过度打磨或使用磨除剂所致。
补救方法:此类女性应在平时接触水与清洁剂时带上橡胶手套,以保护手部健康。同时注意合理膳食,为身体补充丰富的营养物质。此外,还要避免过度磨损指甲。
问题C:指甲有纵嵴
对症分析:指甲薄而脆、有纵向嵴状突起、远端常破裂的症状常见于斑秃患者及营养不良者,也有可能和患有指部血管疾病有关。
补救方法:首先要到医院去确诊,然后根据医生的建议进行治疗。
问题D:横槽指甲
对症分析:指甲上有横槽,那可是营养不良的征兆。
补救方法:在物质产品极为丰富的现代社会,因为饥饿而出现营养不良的情况越来越少,而偏食和减肥成了营养不良的主要原因。就像有些女性为了减肥而改吃素,这样就可能引起B族维生素缺乏症,进而影响指甲的健康。因此,为了自己的身体健康,女性一定要做到膳食合理才好。
护甲记:
正确护理指甲,你应该这么做:
1.为了减少传染病传播,应该做到一个人使用一套修指甲工具,避免和他人共用护甲品。
2.修剪指甲的时候不应该用手去撕坏死的指甲表皮,而是应该用指甲刀轻轻地将其剪掉。
3.避免用锉子来磨指甲,因为这样很容易损害指甲的健康。
4.不要把指甲修剪成“鸡蛋状”,因为这样虽然好看,却很容易令指甲根部受到伤害。
5.不要动不动就涂指甲油,然后又用洗甲水将指甲油洗去,这样对指甲的伤害是很大的。
6.在接触清洁剂时,应该戴上橡胶手套。
7.在早晨和晚上应适量地在指甲上涂一些具有滋润功效的凡士林,这样可以起到很好的护甲作用。■