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【摘 要】记忆是提高学习效率重要一环，记忆也是创造的前提。所以教师在教学中要指导学生依据不同知识的特点，配以适宜的记忆方法，激发学生的创新潜质，形成自己的记忆技巧和方法。
【关键词】记忆 学习效率 记忆方法 案例
我在几十年的教学经历中经常指导学生运用的集中记忆方法总结如下：
画简笔画记忆，从属关系记忆，数字编码记忆，抓纲要记忆，联想想像记忆，形象记忆，对比记忆，衍射记忆，口诀歌诀记忆，实验记忆，心想事成记忆，改错记忆，重复记忆，笔记记忆，多器官协同记忆。
上述方法中都可以缩小记忆材料的绝对数量，加大了信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，避免遗漏，可以大大提高记忆的速度、广度和持久度。
学习要提高效率，即在最短的时间里，用最佳的学习方法，掌握最多的知识，却又是省力的、愉快的。人的大脑是一个很难装满的知识仓库，学习是获取知识，记忆是知识的输入储存，运用是选择知识输出。
俄国教育家谢切诺夫说，“一切智慧的根源都在于记忆”。“记忆是知识的唯一管库人。”—锡德尼。
古往今来，很多杰出人物都是头脑清晰、记忆力超群的人：拿破仑在十五年后制定法典的会议上，他能随口引证十九岁时在禁闭室内看的罗马法典。达·芬奇在十几岁时到一寺院里游玩，目光被一幅壁画吸引住了。回到家中，他毫不费力地把看到的壁画默画了下来，物象比例和细节点缀宛如原作，连色彩明暗差别都再现得十分逼真。
由此可见，记忆是学习过程的重要一环，加强它就能显著提高学习效率，记忆也是创造的前提。
所以教师在教学中要指导学生依据不同知识的特点，配以适宜的记忆方法，激发学生的创新潜质，形成自己的记忆技巧和方法。
生物现象虽然有趣，但是十分纷繁，名词概念特别多，有的学生把它当做文科知识一样硬背死记，结果是事倍功半，费时费力。依据心理学原理，善于运用恰当的记忆方法，记住那些必须记的知识也不是难事。“记忆好像是一个神话里的筛子，筛去了垃圾，却保留了金沙。”——前苏联作家巴乌斯托夫斯基。古罗马有句名言：“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。那么怎样指导学生认为头痛而又枯燥又纷繁的生物知识概念变为简单、直观、鲜明、有趣呢？我在几十年教学经历中经常给学生一些记忆方法指导，效果很好。
1.画简笔画记忆：
生物结构知识的记忆，有些学生是最感到头痛的，用机械记忆强行背图背结构名词，一到测试结果是图文脱离，牛头不对马嘴。如果用画简笔画的方法就很好记了。因为画简笔画的特点是形态直观性强，空间位置定位明确，还能呈现有序性。把主要结构简略明了地、直观地从外到内或从上到下，从宏观到微观或从微观到宏观有序地展现出来。这样经常地反复画生物简笔画，生物的形态结构就深深地印在大脑中了。如通过画简笔画记忆细胞结构、桃花结构、骨的结构等。
有些的生物结构与功能的描述，也可用画简笔画的方法，把形态结构和功能联系起来记住，省略背大量的表述文字，有效提高单位时间学习效率。
生物学中有很多重要的、复杂的内容不容易记忆。可将这些知识表述的核心内容的数量关系提炼出来，使之简化成有规律，有利于记忆。
2.用抓纲要记忆
生物学中还有一些重要的、但又很复杂不容易记忆的内容。可将这些知识表述的核心内容的关键词语找出来，作为知识的简明纲要，帮助记忆。
3.用联想想像记忆
联想，就是当人脑接受某一刺激时，浮现出与该刺激有关的事物形象的心理过程，一般来说，互相接近的事物、相反的事物和相似的事物之间更容易产生联想。传说我国历史上著名的草圣张旭就是在见到公孙大娘舞剑之后，顿悟笔法的。大脑喜欢记忆联想巧妙想像丰富的事物。学会联想想像后再让它帮助你记忆，会收到更好的效果。
在识记后的遗忘规律中有这么一条：“无意识联想”比 “有意识联想”的容易遗忘。比如，当人们读《蟠桃献寿》故事：明代画家唐寅（伯虎），为一富翁之母作生日绘《蟠桃献寿》一画，拿起笔来题诗。诗的第一句是：“老妇不是人”，顿使举座失色。可他接着写第二句：“好像南海观世音”，人们转怒为喜。但接着又写第三句：“生下儿子是个贼”，富翁面如土色，怒目相视，正要发作，唐伯虎笔锋轻轻一转，写下第四句：“偷得蟠桃献星魁”，大家才改颜称许。当人们读完这个故事后，无一不对画中的题诗感兴趣，常能背诵并喜于传颂，经久不忘，但是对其余字词却易于遗忘了，这是因为唐伯虎发挥了生动奇特的联想与丰富的想像，一波三折，词沛意丰，卓然成诗。
人们常说：“听过不如看过，看过不如干过。”直接经验要比间接经验记得要牢。在生物学习活动中，学生还是要做一些实验来得出或验证一些结论，这些实验可以是课本上的实验，也可以是学生自己设计的实验。
比如，“探究水分在植物体中的运输途径”这个实验，可以明显地看到红墨水由植物茎的木质部由下向上运输，从而证明导管运输水分的功能。
这个实验可以让学生自己选材，看看哪种植物的茎比较容易观察到实验现象，这也是对学生实践能力的一个锻炼。有些实验可以让学生自己设计、实践，从中学会科学研究的一般方法，完善自己的知识体系。
设定目标记忆
正常人记忆力的潜力很大，但是没有明确的目标和一定的压力去调动记忆者的主观能动性，潜在的记忆力就无法发挥出来。给自己规定完成任务的时限，是自我施加压力的一种好方法，有了时限的压力，记忆者的精神才能得到振奋，才会得到较好的记忆效果。
据报载，第二次世界大战时美国兵空降德国前，突击训练说德语的效果特别好，就其原因就是有压力，因为不会说德语的人空降后一下子就会被德国人识破，很可能会被俘，所以他们临战前训练时都很用心，结果所有的人都学会了。其实学习生物知识也是这样。
通过改错记忆 俗话说：“吃一堑，长一智。”“教训是深刻的。”错误所造成的记忆是印象深刻的，有的甚至终生难忘。
改错有三种情形：一是改正自己的记忆错误；二是改正他人不自觉的根深蒂固的记忆错误；三是改正他人故意设置的记忆错误。
据说一名大学生在一次演讲时把鲁迅“逝世”误读成了“折世”，引起哄堂大笑，并由此而获得了带有贬意的“折世”的绰号。此事过后，他痛下决心提高语文水平，很快就有了超越性的发展，同学们又为他去掉了“折世”的绰号。由此看来，通过改错记住了正确的知识信息，就等于向错误索回了补偿。因此，作业或考试中出现了错误，一定要找出原因，引以为诫，以加深记忆。老师还要在教学中故意设置一些错误，让学生去发现并改正，以加深记忆的印象。
用重复记忆
科学地重复，用正确程序、步骤、策略、方法、手段、器具进行重复再重复对知识的记忆，能提高学习效率，使优良习惯得以养成。
比如，听课前进行预习，采用横阅—纵览—通读—发向—精读—提炼—记忆的方法，进行充分的重复，能养成课前预习和思维的好习惯。
变着招儿去复习就是科学地重复，是一个已形成过程的有创见重演。
如：从新的角度使识记过的信息重现、分散重复与集中重复相结合、对重要内容适度地超量重复、每次重复都将重点放在上次遗忘的部分，通过背诵、争论、改错、闲时“回嚼”、增加回忆份额、重复筛选提炼后的笔记、在实践中重复等等，都会使记忆力明显提升。
刚接受新知识时需要重复，否则印象太浅。就像没有闸的汽车，一直开到坡顶才能停稳，半坡上熄火就容易滑下来。“重复好像发动机，应该把记忆的载重车推上有利于保持信息的‘坡顶’再暂告歇息”。
巩固知识也需要重复，复习就是重复。在心理学研究中，发现了两个问题：一是重复的次数越多，忘得越慢；二是遗忘的速度并不简单地与时间间隔成正比，而是先快后慢。所以第一次复习应该及时，新学习的内容最好在12小时之内复习一下，抓住记忆还比较清楚、脑子中记忆的信息量还多的时候进行强化；第二次复习时间间隔可以稍长，比如两天；再往后，间隔可以更长，比如依次为一周、一月、半年、一年、几年。复习所用的时间也会依次缩短，甚至只要用眼或耳过一遍就行。这样先重后轻、先密后疏地安排复习，效果极佳。
通过笔记记忆
笔记有明显的帮助记忆的作用。在我国，从古到今有很多名人，在笔记的帮助下进行卓有成效的记忆活动：唐代诗人李贺有随时笔“记”真知灼见、帮助脑“记”的习惯，铸就了很多名诗佳句。托尔斯泰曾经在51年里每天都写日记，帮助大脑记忆。他还说：“身边永远要带着铅笔和笔记本，读书和谈话时碰到的一切美妙的地方和话语，都要把它记下来。”
美国海军人事管理研究处曾进行过旨在让笔记加思维使记忆力增强的心理学实验，并且获得了成功：
让百名受试学生在同时于相同环境中收听同一录音后均分三组，让第一组按照所听的内容逐字写成笔记；让第二组先把所听的内容分列为大纲后再写成笔记；让第三组只听不记笔记。然后进行统一测验，结果笔记加思维的第二组学生记住的内容最多，高达58%，而其他两组的学生仅仅能记住所听内容的37%。所以生物教师要指导学生做笔记，让学生养成做笔记和思维的习惯，能很好地强化记忆，提高学习效率。
通过多器官协同记忆
在学习中，充分调动人脑视觉中枢、听觉中枢、语言中枢、运动中枢等各个部位的积极性，协同记忆，对于提高记忆质量效果显著。原苏联心理学家沙尔达科夫的实验证明：只听不看的记忆能力是60%，只看不听的记忆能力是70%，既看又听的记忆能力是86%。
古人读书讲究“三到”，宋代学者朱熹在《训学斋视》中指出：“心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，绝不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急 ，心既到矣，眼、口岂不到乎？”因此教师在教学过程中，要不断设法调动学生多种器官投入学习，强化学生的注意力。
总之记忆的方法很多，有的知识的记忆，用一种方法记忆就可以了，有些知识会用到多种方法配合起来帮助记忆。
比如在学习被子植物的一课时，让学生课前每人带一片树叶；课上观察树叶，展开联想，说出自己想到的知识，听同学的联想，在纸上设计出自己的知识网。同学交流记忆技巧。这些都充分发挥了学生的想象，体现了学生是学习的主体。学生从联想中创新，从交流中表达和学习，并且不断地评价总结。
鼓励学生用自己特色的记忆方法，建构自己的知识体系，正如赫克斯科“每个人的记忆都是自己的私人文学”。既培养了学生的自主意识和创新能力，又培养了学生的合作精神。
死背硬记不如巧记，多花一点时间，仔细琢磨适用于所背材料的记忆方法，即对材料的理解和进行思维加工，从而达到“记”的印象深刻的目的。
上述方法中都可以缩小记忆材料的绝对数量，加大了信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，可以大大提高学习效率。
【关键词】记忆 学习效率 记忆方法 案例
我在几十年的教学经历中经常指导学生运用的集中记忆方法总结如下：
画简笔画记忆，从属关系记忆，数字编码记忆，抓纲要记忆，联想想像记忆，形象记忆，对比记忆，衍射记忆，口诀歌诀记忆，实验记忆，心想事成记忆，改错记忆，重复记忆，笔记记忆，多器官协同记忆。
上述方法中都可以缩小记忆材料的绝对数量，加大了信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，避免遗漏，可以大大提高记忆的速度、广度和持久度。
学习要提高效率，即在最短的时间里，用最佳的学习方法，掌握最多的知识，却又是省力的、愉快的。人的大脑是一个很难装满的知识仓库，学习是获取知识，记忆是知识的输入储存，运用是选择知识输出。
俄国教育家谢切诺夫说，“一切智慧的根源都在于记忆”。“记忆是知识的唯一管库人。”—锡德尼。
古往今来，很多杰出人物都是头脑清晰、记忆力超群的人：拿破仑在十五年后制定法典的会议上，他能随口引证十九岁时在禁闭室内看的罗马法典。达·芬奇在十几岁时到一寺院里游玩，目光被一幅壁画吸引住了。回到家中，他毫不费力地把看到的壁画默画了下来，物象比例和细节点缀宛如原作，连色彩明暗差别都再现得十分逼真。
由此可见，记忆是学习过程的重要一环，加强它就能显著提高学习效率，记忆也是创造的前提。
所以教师在教学中要指导学生依据不同知识的特点，配以适宜的记忆方法，激发学生的创新潜质，形成自己的记忆技巧和方法。
生物现象虽然有趣，但是十分纷繁，名词概念特别多，有的学生把它当做文科知识一样硬背死记，结果是事倍功半，费时费力。依据心理学原理，善于运用恰当的记忆方法，记住那些必须记的知识也不是难事。“记忆好像是一个神话里的筛子，筛去了垃圾，却保留了金沙。”——前苏联作家巴乌斯托夫斯基。古罗马有句名言：“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。那么怎样指导学生认为头痛而又枯燥又纷繁的生物知识概念变为简单、直观、鲜明、有趣呢？我在几十年教学经历中经常给学生一些记忆方法指导，效果很好。
1.画简笔画记忆：
生物结构知识的记忆，有些学生是最感到头痛的，用机械记忆强行背图背结构名词，一到测试结果是图文脱离，牛头不对马嘴。如果用画简笔画的方法就很好记了。因为画简笔画的特点是形态直观性强，空间位置定位明确，还能呈现有序性。把主要结构简略明了地、直观地从外到内或从上到下，从宏观到微观或从微观到宏观有序地展现出来。这样经常地反复画生物简笔画，生物的形态结构就深深地印在大脑中了。如通过画简笔画记忆细胞结构、桃花结构、骨的结构等。
有些的生物结构与功能的描述，也可用画简笔画的方法，把形态结构和功能联系起来记住，省略背大量的表述文字，有效提高单位时间学习效率。
生物学中有很多重要的、复杂的内容不容易记忆。可将这些知识表述的核心内容的数量关系提炼出来，使之简化成有规律，有利于记忆。
2.用抓纲要记忆
生物学中还有一些重要的、但又很复杂不容易记忆的内容。可将这些知识表述的核心内容的关键词语找出来，作为知识的简明纲要，帮助记忆。
3.用联想想像记忆
联想，就是当人脑接受某一刺激时，浮现出与该刺激有关的事物形象的心理过程，一般来说，互相接近的事物、相反的事物和相似的事物之间更容易产生联想。传说我国历史上著名的草圣张旭就是在见到公孙大娘舞剑之后，顿悟笔法的。大脑喜欢记忆联想巧妙想像丰富的事物。学会联想想像后再让它帮助你记忆，会收到更好的效果。
在识记后的遗忘规律中有这么一条：“无意识联想”比 “有意识联想”的容易遗忘。比如，当人们读《蟠桃献寿》故事：明代画家唐寅（伯虎），为一富翁之母作生日绘《蟠桃献寿》一画，拿起笔来题诗。诗的第一句是：“老妇不是人”，顿使举座失色。可他接着写第二句：“好像南海观世音”，人们转怒为喜。但接着又写第三句：“生下儿子是个贼”，富翁面如土色，怒目相视，正要发作，唐伯虎笔锋轻轻一转，写下第四句：“偷得蟠桃献星魁”，大家才改颜称许。当人们读完这个故事后，无一不对画中的题诗感兴趣，常能背诵并喜于传颂，经久不忘，但是对其余字词却易于遗忘了，这是因为唐伯虎发挥了生动奇特的联想与丰富的想像，一波三折，词沛意丰，卓然成诗。
人们常说：“听过不如看过，看过不如干过。”直接经验要比间接经验记得要牢。在生物学习活动中，学生还是要做一些实验来得出或验证一些结论，这些实验可以是课本上的实验，也可以是学生自己设计的实验。
比如，“探究水分在植物体中的运输途径”这个实验，可以明显地看到红墨水由植物茎的木质部由下向上运输，从而证明导管运输水分的功能。
这个实验可以让学生自己选材，看看哪种植物的茎比较容易观察到实验现象，这也是对学生实践能力的一个锻炼。有些实验可以让学生自己设计、实践，从中学会科学研究的一般方法，完善自己的知识体系。
设定目标记忆
正常人记忆力的潜力很大，但是没有明确的目标和一定的压力去调动记忆者的主观能动性，潜在的记忆力就无法发挥出来。给自己规定完成任务的时限，是自我施加压力的一种好方法，有了时限的压力，记忆者的精神才能得到振奋，才会得到较好的记忆效果。
据报载，第二次世界大战时美国兵空降德国前，突击训练说德语的效果特别好，就其原因就是有压力，因为不会说德语的人空降后一下子就会被德国人识破，很可能会被俘，所以他们临战前训练时都很用心，结果所有的人都学会了。其实学习生物知识也是这样。
通过改错记忆 俗话说：“吃一堑，长一智。”“教训是深刻的。”错误所造成的记忆是印象深刻的，有的甚至终生难忘。
改错有三种情形：一是改正自己的记忆错误；二是改正他人不自觉的根深蒂固的记忆错误；三是改正他人故意设置的记忆错误。
据说一名大学生在一次演讲时把鲁迅“逝世”误读成了“折世”，引起哄堂大笑，并由此而获得了带有贬意的“折世”的绰号。此事过后，他痛下决心提高语文水平，很快就有了超越性的发展，同学们又为他去掉了“折世”的绰号。由此看来，通过改错记住了正确的知识信息，就等于向错误索回了补偿。因此，作业或考试中出现了错误，一定要找出原因，引以为诫，以加深记忆。老师还要在教学中故意设置一些错误，让学生去发现并改正，以加深记忆的印象。
用重复记忆
科学地重复，用正确程序、步骤、策略、方法、手段、器具进行重复再重复对知识的记忆，能提高学习效率，使优良习惯得以养成。
比如，听课前进行预习，采用横阅—纵览—通读—发向—精读—提炼—记忆的方法，进行充分的重复，能养成课前预习和思维的好习惯。
变着招儿去复习就是科学地重复，是一个已形成过程的有创见重演。
如：从新的角度使识记过的信息重现、分散重复与集中重复相结合、对重要内容适度地超量重复、每次重复都将重点放在上次遗忘的部分，通过背诵、争论、改错、闲时“回嚼”、增加回忆份额、重复筛选提炼后的笔记、在实践中重复等等，都会使记忆力明显提升。
刚接受新知识时需要重复，否则印象太浅。就像没有闸的汽车，一直开到坡顶才能停稳，半坡上熄火就容易滑下来。“重复好像发动机，应该把记忆的载重车推上有利于保持信息的‘坡顶’再暂告歇息”。
巩固知识也需要重复，复习就是重复。在心理学研究中，发现了两个问题：一是重复的次数越多，忘得越慢；二是遗忘的速度并不简单地与时间间隔成正比，而是先快后慢。所以第一次复习应该及时，新学习的内容最好在12小时之内复习一下，抓住记忆还比较清楚、脑子中记忆的信息量还多的时候进行强化；第二次复习时间间隔可以稍长，比如两天；再往后，间隔可以更长，比如依次为一周、一月、半年、一年、几年。复习所用的时间也会依次缩短，甚至只要用眼或耳过一遍就行。这样先重后轻、先密后疏地安排复习，效果极佳。
通过笔记记忆
笔记有明显的帮助记忆的作用。在我国，从古到今有很多名人，在笔记的帮助下进行卓有成效的记忆活动：唐代诗人李贺有随时笔“记”真知灼见、帮助脑“记”的习惯，铸就了很多名诗佳句。托尔斯泰曾经在51年里每天都写日记，帮助大脑记忆。他还说：“身边永远要带着铅笔和笔记本，读书和谈话时碰到的一切美妙的地方和话语，都要把它记下来。”
美国海军人事管理研究处曾进行过旨在让笔记加思维使记忆力增强的心理学实验，并且获得了成功：
让百名受试学生在同时于相同环境中收听同一录音后均分三组，让第一组按照所听的内容逐字写成笔记；让第二组先把所听的内容分列为大纲后再写成笔记；让第三组只听不记笔记。然后进行统一测验，结果笔记加思维的第二组学生记住的内容最多，高达58%，而其他两组的学生仅仅能记住所听内容的37%。所以生物教师要指导学生做笔记，让学生养成做笔记和思维的习惯，能很好地强化记忆，提高学习效率。
通过多器官协同记忆
在学习中，充分调动人脑视觉中枢、听觉中枢、语言中枢、运动中枢等各个部位的积极性，协同记忆，对于提高记忆质量效果显著。原苏联心理学家沙尔达科夫的实验证明：只听不看的记忆能力是60%，只看不听的记忆能力是70%，既看又听的记忆能力是86%。
古人读书讲究“三到”，宋代学者朱熹在《训学斋视》中指出：“心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，绝不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急 ，心既到矣，眼、口岂不到乎？”因此教师在教学过程中，要不断设法调动学生多种器官投入学习，强化学生的注意力。
总之记忆的方法很多，有的知识的记忆，用一种方法记忆就可以了，有些知识会用到多种方法配合起来帮助记忆。
比如在学习被子植物的一课时，让学生课前每人带一片树叶；课上观察树叶，展开联想，说出自己想到的知识，听同学的联想，在纸上设计出自己的知识网。同学交流记忆技巧。这些都充分发挥了学生的想象，体现了学生是学习的主体。学生从联想中创新，从交流中表达和学习，并且不断地评价总结。
鼓励学生用自己特色的记忆方法，建构自己的知识体系，正如赫克斯科“每个人的记忆都是自己的私人文学”。既培养了学生的自主意识和创新能力，又培养了学生的合作精神。
死背硬记不如巧记，多花一点时间，仔细琢磨适用于所背材料的记忆方法，即对材料的理解和进行思维加工，从而达到“记”的印象深刻的目的。
上述方法中都可以缩小记忆材料的绝对数量，加大了信息浓度，增强趣味性，不但可减轻大脑负担，而且记得牢，可以大大提高学习效率。