【摘 要】
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国务院办公厅日前转发两部委文件规定：2019年起国有企业不再以任何方式为职工家属区“三供一业（供水、供电、供热和物业管理）”承担相关费用。 （摘自2016年6月23日《北京青年报》）
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国务院办公厅日前转发两部委文件规定：2019年起国有企业不再以任何方式为职工家属区“三供一业（供水、供电、供热和物业管理）”承担相关费用。
（摘自2016年6月23日《北京青年报》）
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胡麻30～50克，炒熟嚼食，每日1次，可保护溃疡面，消除局部炎症，促进疮面愈合，亦可止痛、止血、止泻。 （英特）
编辑同志： 我有一个难言之隐：阴道干涩。这个烦恼严重影响了我与丈夫的感情，但我羞于就医。请问，女人阴道干涩究竟是怎么引起的？有没有改善的办法？ 读者 赵槐英 赵槐英读者： 长期的阴道干涩会对性生活造成困扰，久而久之会引发性冷淡。通常情况下，女性应对阴道干涩的办法是使用润滑剂，但治病最重要的是对症下药，所以一旦出现阴道干涩，就得先了解清楚原因。基本上，阴道干涩不外乎以下几个原因： 1.性兴
1.多吃蔬菜、水果 秋季是水果丰富的季节，很多白颜色果蔬对秋季养肺有帮助，如鸭梨、莲藕、白葡萄等。苦瓜是秋季降燥的好食物，虽然味苦，但可以清火。 2.多吃碱性食物 容易疲劳的人大多是酸性体质，多吃碱性食物可以改善体质。碱性食物一般是根茎类作物，比如马铃薯、红薯、山药等。此外还可以多吃西红柿、茄子，这些都有助于改善秋季困乏。 3.多吃含蛋白质丰富的食物 蛋白质充足，人才会精力充沛，且可以抑制脂肪
1.蛋白质 肉、鱼、乳制品、鸡蛋等含有丰富蛋白质，动物蛋白质含有可以合成女性荷尔蒙的胆固醇。动物蛋白缺乏，会造成女性停经。如能同时适量摄取植物性和动物性蛋白，会对女性荷尔蒙提升产生很好的促进作用。 2.大豆食品 大豆是被公认的能很好提升雌激素的食物，但这种天然食物多吃也会有损健康。豆腐、纳豆、煮豆、豆酱等豆类食物最好和其他食品搭配着吃。 3.蔬菜 蔬菜含有食物纤维和维生素，这对女性荷尔蒙的提升
素食主义者大多缺锌 人的食欲不振、味觉减退，常和缺锌有关。研究发现，素食者锌元素的摄入量比非素食者低很多。因为锌的主要来源为肉类、肝脏、蛋、海产品等。而且植物性食物中还含有大量植酸、膳食纤维和草酸，会抑制肠道对锌的吸收。 快餐饮食导致锌摄入不足 随着快餐的普及，味觉异常者日趋增多。其症状是吃什么都感觉没味道，还时不时口中发苦。这是因为快餐普遍存在“锌供给量不足”问题。以汉堡为例，每100克汉堡中
1.豆腐+肉 蛋白质好吸收 大豆有“植物肉”之称，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。但豆腐中蛋白质氨基酸的含量和比例并不合理，也不是特别适合人体消化吸收。在吃豆腐时加入一些肉类，豆腐的蛋白质才能更好地被人体吸收和利用。 2.豆腐+蛋黄 更补钙 单纯补钙效果不好，而搭配维生素D则能让钙更好地吸收。吃豆腐补钙也是如此，豆腐只能单纯补充钙元素，搭配含有维生素D丰富的食物，如动物内脏、蛋黄等，不仅口味
1.治疗灰指甲 用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然晾干。泡时最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜。坚持6个月可根治灰指甲。 2.防止脚气复发 用9度白醋泡脚，每天补充少量新醋，重复使用7～10天后换新醋，坚持泡脚2个月，能治愈脚气。 3.消除疲劳 白醋泡脚可加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善身体因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废
1.月经过多 临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡、质地清稀并伴有心悸气短、小腹坠胀等。此时吃莲藕炖排骨，既能补气又能止血。 2.产后瘀血 产后两周左右生吃莲藕，有助于清除腹内瘀血。藕富含的维生素K具有收缩血管和止血作用。新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，则可改吃熟藕。 3.白带异常 白带色黄、味
妈妈叫明明起床：“明明，快点起来！公鸡都叫好几遍了！” 明明：“公鸡叫和我有什么关系？我又不是母鸡！” 爸爸给女儿讲小时候经常挨饿的事。听完后，女儿两眼含泪，十分同情地问：“爸爸，你是因为没饭吃才来我们家的吗？” 小男孩放学后问妈妈：“妈妈，我到底是从哪里来的？” 妈妈觉得这个问题不好回答，就一本正经地以猫狗为例，支支吾吾地谈及生殖的全过程。 儿子听得一头雾水，说：“怎么会这样？我同桌说
1.规律睡眠，锻炼不能少 规律睡眠不仅对机体恢复有重要作用，更可以有效保护大脑。在良好的睡眠中，大脑可有效清除脑内老年斑，保持大脑的健康。运动是另一大“法宝”，坚持每天30～40分钟中等强度的运动，可以改善大脑血流量。特别是有氧运动可以加速血液循环，提高大脑的代谢功能。 2.吃得合理，体重不超标 有研究证实，高血压、糖尿病等慢性疾病是痴呆的风险因素。核桃中含有有益大脑的脂肪酸，可以为脑神经补充营