正常情况下性生活虽然会随着人们步入老年后而逐渐减少，但它毕竟是人本性的一部分，没有必要完全拒绝它，除非有身体上的特殊情况。
　　人到老年，往往羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人正常享受晚年“性”福，现特就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希望能对老年人有所帮助。
　　I　老年人性生活可持续到70岁。
　　绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告显示，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65～70岁老年男性中，没有性要求者只占12％。
　　年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。
　　2　禁欲保精并不能延年益寿。
　　有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人其衰老与死亡率比有正常性生活的人高30％以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。
　　3　老年人性生活不必只限于晚间。
　　从时间上说，青壮年时期的性生活一般都在晚间上床后进行。而这个时间对老年人来说就不一定合适了。经过一天的活动，老年人就会感到疲乏不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要根据个人的情况而定。性学专家认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，只要居住环境条件许可，就可以随时进行。
　　从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄……可参照此数，60～65岁者，以2～3周1次为宜；65～70岁者，以4～6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲强弱，适当缩短时间和增加次数。总之以房事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。