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中国古代养生学家认为，“足健则延年益寿”，人体许多经络的路线起源于脚，全身各器官在脚部均有反射区，刺激或锻炼脚对全身都有益。由此看来，健步走是运动成本低、健身效果好的锻炼项目。
健步走不简单
【摘 要】
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中国古代养生学家认为，“足健则延年益寿”，人体许多经络的路线起源于脚，全身各器官在脚部均有反射区，刺激或锻炼脚对全身都有益。由此看来，健步走是运动成本低、健身效果好的锻炼
【机 构】
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中国科学院
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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2011年10期
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