标枪技术教学口诀(以右手持枪为例)

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【正】 握枪: 标枪斜握掌心空,拇指中指扣把绳,无名小指屈握枪,食指顺握控枪正。持枪: 右手持枪稍高头,屈肘外展臂自由,枪尖平眼尾略高.手臂放松利引枪。助跑: ①预跑阶段:
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