【摘 要】
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<正>久坐不动的生活和工作习惯,可给人体健康带来损害。现代活中,坐着的人越来越多,坐的时间过长的人越来越多,有人进行过观察,办公室人员每天上班坐的时间平均5小时以上,连
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<正>久坐不动的生活和工作习惯,可给人体健康带来损害。现代活中,坐着的人越来越多,坐的时间过长的人越来越多,有人进行过观察,办公室人员每天上班坐的时间平均5小时以上,连续坐的时间平均为2小时以上,还有电脑族、开车族……有资料显示,久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动或体力劳动者高4倍。还有资料表明,35岁以上的久坐少动者比经常运动者脑梗死发病率增加136%,脑出血发病率增加220%。
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