摘 要：手机功能不断强大，成为大学生生活中不可或缺一部分，在带来一些积极作用的同时，由于大学生自我控制能力较差，出现了对学习、对身心、对思想的消极影响。
　　关键词：手机；消极影响；学习；身心；思想
　　随着手机功能的不断强大，手机已不再以单纯的通讯工具而存在了，它成为集娱乐、沟通、了解世界的一个贴心“小秘书”，手机被人们使用的频率越来越高，甚至为此出现了“低头一族”。在大学生中，几乎百分百的大学生拥有手机，手机已经成为大学生们生活中不可或缺的一部分了。手机的普遍使用对大学生的学习产生了一定的积极作用，能够很便捷的获得信息和知识，同时活跃丰富了大学生的生活，手机可以给他们带来很多娱乐项目。但是我们可以看到在大学生充分享受手机带来的方便娱乐的同时不得不看到手机使用带来的负面影响。
　　一、手机上网对大学生学习的消极影响
　　有一项调查显示，有百分之九十以上的大学生曾在课堂、图书馆等学习场所使用过手机，影响到自己和他人的学习，大学生在高中期间由于学习压力很大，学校管理严格，一旦进入大学较为宽松的环境，有一部分大学生很难控制自己，长时间使用手机，不能自拔，甚至上瘾，手机上网的没节制，使大学生把大把时间浪费在手机娱乐上面，挤占了大学生的学习时间，打乱了学习计划，影响了学习习惯的养成和优秀学风的建立。
　　由于手机手机体积小、便于携带，手机可以随时随地的上网，大学生可以随时随地的利用手机上网，一部分自制力差的同学甚至在课堂上玩网游，看电影电视剧，网络小说，网聊等等。这些严重影响课堂秩序，一是占用了玩手机大学生的学习时间，二是对周围其他同学产生不良影响，不利于良好学风的形成，三影响了教师授课情绪，打击了教师的工作积极性，从而影响整个教学效果。可见手机对大学生的学习危害十分严重。
　　二、手机对大学生身心的消极影响
　　手机携带方便，可以随时上网，不少大学生把课余的很多时间用于手机的使用，甚至在宿舍熄灯后，躺在床上玩弄手机成为了习惯，长时间玩手机，会造成眼疲劳，对大学生的视力有着严重影响，有报道称有人因为长期使用手机到医院就诊的情况时有发生；长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳；而长时间过度使用触屏手机，会导致手部关节、肌腱损伤性症状群，包括手指、手腕关节疼痛无力，动作不灵活等，形成所谓的“触屏手”。长时间使用手机占用了大学生本该属于休息的时间，使大学生睡眠不足，影响身体健康，同时也很难有精力到课堂上学习，曾有一个宿舍的同学因为等月初的流量，等到深夜十二点，然后再玩，可想在当晚休息了多长时间，同时手机占用了大学生大量的课余时间，让大学生没有时间去做运动，是身体处于一种亚健康状态。
　　有些大学生使用手机上网，对网络产生强烈的依赖感，甚至出现“手机依赖症”，一旦离开手机，就会魂不守舍，坐卧不安，严重影响生活和学习，严重的依赖手机没有更多的时间与社会与他人交往，内心封闭，偏执，甚至延伸到对现实的厌倦和冷漠，长此以往，必然会引发这样那样的心理疾病。
　　三、手机对大学生思想的消极影响
　　大学生正处于世界观、人生观、价值观成熟的关键时期，容易受到外界的影响和误导，而手机网络上充斥着很多不健康的信息，对正在成长期的大学生容易产生不良影响。
　　在一项调查之中显示，三分之一以上的同学在使用手机上网时感到心灵空虚，有更多的同学对自己使用手机上网所耗费的时间精力感到后悔，但后悔的同时又不能抵抗手机的诱惑，在上网而又悔恨的恶性循环之中逐渐降低了对自身的认同程度，失去人生目标，从而丧失自我。
　　总之，手机上网已成为大学生生活的一部分，影响到大学生的方方面面。手机给大学生带来了比那里获得信息知识丰富生活的同时，也在学习，身心，思想方面等方面给大学生造成了消极的影响。
　　面对大学生不能离开的手机的现实，国家要加强法制建设，用法律的形式约束手机运营商和社会成员，净化手机网络环境，为大学生手机上网提供绿色文化；高等院校要积极引导大学生文明合理地使用手机，加强对大学生使用手机的管理，加强大学生的思想政治教育，帮助大学生树立高远的人生目标，而不是沉溺于手机网络，院校要积极开展多种活动，激发大学生参与的兴趣，转移大学生上网注意力，把更多的热情投入到现实的生活中，向明确手机上网的利弊，让大学生远离手机网络的诱惑，加强对大学生的心理疏导，远离“手机依赖症”；最后要奉劝大学生们要严格要求自己，提高自我控制能力，自觉养成合理文明使用手机上网的良好习惯。
　　作者简介：温俊轶（1972-），女，河北廊坊人，副教授，主要研究方向为大学生思想政治教育，工作单位：廊坊卫生职业学院。