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世界杯战火点燃,众多球迷们兴奋无比地迎接这个足球盛会.遗憾的是,由于时差原因,很多赛程都是在夜里进行,球迷们只能熬夜看球,以致出现疲劳、睡不香、眼睛干涩、焦虑等问题.那么,除了尽量调整好作息时间之外,饮食的调整也可以帮你把熬夜对身体的损害降到最低.
熬夜看球赛饮食来补救
【摘 要】
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世界杯战火点燃,众多球迷们兴奋无比地迎接这个足球盛会.遗憾的是,由于时差原因,很多赛程都是在夜里进行,球迷们只能熬夜看球,以致出现疲劳、睡不香、眼睛干涩、焦虑等问题.
【机 构】
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中国营养学会
【出 处】
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家庭保健
【发表日期】
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2010年13期
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