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通过瑜伽训练，学生们不仅能强身健体、美体塑形，还能进一步理解美、感悟美与创造美，形成自信、乐观、真诚、向上的良好人生风貌。但是，瑜伽训练是否成功一定程度上取决于练习者各个关节的柔韧度，而要想实现瑜伽健身塑形的效果，瑜伽教学中柔韧素质训练至关重要。
浅谈高校瑜伽教学中柔韧素质的重要性
【摘 要】
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通过瑜伽训练，学生们不仅能强身健体、美体塑形，还能进一步理解美、感悟美与创造美，形成自信、乐观、真诚、向上的良好人生风貌。但是，瑜伽训练是否成功一定程度上取决于练习者各
【机 构】
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兰州文理学院社会体育学院
【出 处】
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青少年体育
【发表日期】
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2016年10期
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