怎样增加骨密度?

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骨密度是骨质量的一个重要标志,骨密度降低很容易导致骨骼硬度的下降,继而引发骨质疏松,骨质疏松容易导致骨折.特别是老年群体最容易发生骨质疏松.随着年龄的增长,破骨细胞的活性逐渐增加,成骨细胞的活性逐渐增加,当破骨细胞的活性超过成骨细胞的活性时,人体骨骼的骨密度就会逐渐降低,引发骨质疏松.
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