Q：我是一个上高中的女孩儿。一次入睡前无意间地触碰了下体，让我体会到浑身战栗的感觉。那种感觉既刺激又放松，从此我就不由自主地总想寻求这种刺激，并无力自拔。另外，我从来没听说过女孩手淫，所以真担心自己不知不觉地变得淫荡，道德沉沦。我现在特别痛苦，感觉很无助。
　　A：应该承认一个事实，我们在进行青春期性教育中存在着一种认识上的偏颇。比如：在防范性骚扰、避免性侵害方面普遍“重女轻男”，强调女孩应提高自我保护意识。反之，在有关手淫的教育中，传统观念又“重男轻女”，其中有两个概念是错误的：一是认为手淫是淫荡的行为，二是认为只有男孩才会手淫。
　　几年前，我国南方两所师范大学对各自的学生做的匿名调查显示，约有30％的女孩有手淫行为。国外调查女性手淫的最高概率为56％，其中超过一半的女性在15岁之前就开始了手淫。美国有40％的女孩第一次高潮得自手淫，大多数乎淫的女孩只是为了得到性快感。
　　手淫真的有那么淫秽、那么危险吗?当然没有，正确的方式、卫生的手淫对身体是完全无害的，无论男孩还是女孩。若在咨询中遇到这类情况，我一般都是这样开始我们之间的谈话：“做这件事没什么不好，很多女孩都做过，它跟淫字的意思也毫不沾边。所以，我们管它叫自慰，好吗?”你感到自己欲罢不能的原因是，性器官随着你的性活动增强而扩张，形成了局部感应，再加上以前性快感和性高潮的回忆能引发更强烈的性欲正像国外一位著名教育家说的：“自慰的原因来自禁止自慰。”要明确自慰不是坏事，现在医学证明正确的自慰方式不会对身体带来任何伤害，而且自慰是青春期疏泄性冲动的重要手段，对于预防性病和艾滋病的传播也有重要的作用，所以，自慰完全和淫荡不相干。
　　
　　另外，加强自我认知很重要，看一些相关的书籍，了解健康的性知识，对自己生理和心身健康有利。特别是全面了解自慰的知识，对于消除自己的羞耻感有积极作用。暗示自己和大多数人一样都有自慰，和他们一样，只是方式不同，这是一件普通、平常的事。
　　说到自慰问题，不妨把它视为发现自身秘密的途径，它仅是探索自身的一种方法而已。自慰是一种化解性冲动的有效方法，是一种安全的、负责任的自身性行为。只要本着“四不”原则就完全可以处理好自慰行为，那就是“不刺激、不关注、不压抑、不自责”。