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西方有句格言:“幽默者常健康。”我国谚语说:“笑一笑十年少,愁一愁白了头。”可见幽默与笑口常开对人身之保健的重要。
美国作家彼德在《幽默定律》一书中,单单辟出“幽默处方”,“幽默药方”,“幽默技巧”等几节,专门阐述了幽默对人身的保健和调理作用。在此,幽默认真地充当起了医生的助手,笑是一种内在的慢跑,是人紧张生活的缓冲剂,是人体康健的润滑油,幽默的笑缩短了人与人之间的距离,它可以用来对抗抑郁和挫折,化解生活中的种种矛盾。彼得说:“如果我们能用幽默的态度面对挫折,就可以避免压抑以及更深的压抑所造成的僵化。”由于挫折与压抑所积郁的“僵化”,必然对人身心造成损伤,所谓气伤脾,怒伤肝。因而,解决问题的最好方法就是发掘其中的幽默。幽默的真正价值也就在于使人们心灵感到愉悦,从而对提高人们的生活能力,塑造健康的品格有所裨益。
所谓健康,它是一个概括而整体的概念。它并非单纯指没有病,还包含着姓壮的体魄,充沛的精力,充满情趣的生=话,以及正常的心理活动和对疾病的强大的抵抗能力,对环境变化的高度适应性等诸多方面。其中自然包括善于制造和运用幽默调解生活,活跃气氛,增加和谐,以使整个身心处于一种轻松愉悦、幽默的浸泡之中,从而自由地舒展。
有人说:“世界上有两样东西丧火后才发现它的可贵价值——青春与健康。”笑是青春的翅膀,幽默则是健康的源泉。从这层意义上说,懂得幽默的人,才真正懂得了生活。
古希腊哲学家苏格拉底的妻子,是一位脾气暴躁的人。有一次,哲学家正和他的一群学生谈论学术问题,他妻子突然跑了进来,不由分说大骂一通,接着又提起装满水的水桶兜头浇去,把苏格拉底浇得像个落汤鸡。学生们惊得目瞪口呆,以为老师会大发脾气,然而出乎人们的意料,苏格拉底只淡淡一笑,风趣地说:“我知道了,打雷过去,一定会下雨的!”大家闻之哈哈大笑,他妻子也知趣地退了出去。幽默的苏格拉底轻松一句,便化干戈为玉帛。
巴甫洛夫曾经说过:“愉快可以使你对生命的每一次跳动,对生活的每一个印象易于接受,小管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使心胸开阔、身体强健。”又说:“一切顽固沉重的忧郁和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门。”幽默是笑的源泉,只有源源不断地笑声,才会使你家庭和睦,人际亲善,从而使你身心愉悦地舒展。
幽默让人在笑中最大地放松自己,舒筋活络,通体畅泰,无形中就给了人以保健作用,而且,这种潜移默化的保健对人体是最为有益的。
美国作家彼德在《幽默定律》一书中,单单辟出“幽默处方”,“幽默药方”,“幽默技巧”等几节,专门阐述了幽默对人身的保健和调理作用。在此,幽默认真地充当起了医生的助手,笑是一种内在的慢跑,是人紧张生活的缓冲剂,是人体康健的润滑油,幽默的笑缩短了人与人之间的距离,它可以用来对抗抑郁和挫折,化解生活中的种种矛盾。彼得说:“如果我们能用幽默的态度面对挫折,就可以避免压抑以及更深的压抑所造成的僵化。”由于挫折与压抑所积郁的“僵化”,必然对人身心造成损伤,所谓气伤脾,怒伤肝。因而,解决问题的最好方法就是发掘其中的幽默。幽默的真正价值也就在于使人们心灵感到愉悦,从而对提高人们的生活能力,塑造健康的品格有所裨益。
所谓健康,它是一个概括而整体的概念。它并非单纯指没有病,还包含着姓壮的体魄,充沛的精力,充满情趣的生=话,以及正常的心理活动和对疾病的强大的抵抗能力,对环境变化的高度适应性等诸多方面。其中自然包括善于制造和运用幽默调解生活,活跃气氛,增加和谐,以使整个身心处于一种轻松愉悦、幽默的浸泡之中,从而自由地舒展。
有人说:“世界上有两样东西丧火后才发现它的可贵价值——青春与健康。”笑是青春的翅膀,幽默则是健康的源泉。从这层意义上说,懂得幽默的人,才真正懂得了生活。
古希腊哲学家苏格拉底的妻子,是一位脾气暴躁的人。有一次,哲学家正和他的一群学生谈论学术问题,他妻子突然跑了进来,不由分说大骂一通,接着又提起装满水的水桶兜头浇去,把苏格拉底浇得像个落汤鸡。学生们惊得目瞪口呆,以为老师会大发脾气,然而出乎人们的意料,苏格拉底只淡淡一笑,风趣地说:“我知道了,打雷过去,一定会下雨的!”大家闻之哈哈大笑,他妻子也知趣地退了出去。幽默的苏格拉底轻松一句,便化干戈为玉帛。
巴甫洛夫曾经说过:“愉快可以使你对生命的每一次跳动,对生活的每一个印象易于接受,小管躯体或精神上的愉快都是如此,可以使心胸开阔、身体强健。”又说:“一切顽固沉重的忧郁和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门。”幽默是笑的源泉,只有源源不断地笑声,才会使你家庭和睦,人际亲善,从而使你身心愉悦地舒展。
幽默让人在笑中最大地放松自己,舒筋活络,通体畅泰,无形中就给了人以保健作用,而且,这种潜移默化的保健对人体是最为有益的。