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牵拉练习被广泛运用于训练和竞赛前的热身活动当中,人们普遍认为运动前的牵拉练习可以提升柔韧性,预防运动损伤,甚至提高运动成绩。而其可能产生的积极效应至今缺乏充分科学依据。近年来国外大量相关研究表明,运动前进行不同形式的牵拉练习可能不利于力量素质的发挥。该文主要综述了牵拉与力量素质之间的相关性研究,并讨论了产生这种现象的主要机制。