【摘 要】
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问:深度睡眠时间和年龄有关吗?做恶梦是否需要就医?rn中国睡眠研究会前任理事长陈彦方教授:rn仅凭深度睡眠时间长度来衡量睡眠质量的优劣不够科学.而且按照自然法则及机体调
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问:深度睡眠时间和年龄有关吗?做恶梦是否需要就医?rn中国睡眠研究会前任理事长陈彦方教授:rn仅凭深度睡眠时间长度来衡量睡眠质量的优劣不够科学.而且按照自然法则及机体调节规律,睡眠时间过长,则睡眠深度必然变浅,反之睡眠时间短,则睡眠加深.rn深睡眠有利于人体各项生理指标的恢复,但随着年龄的增长,深睡眠时间越来越短,超过80岁高龄后,深睡眠甚至可以消失,从而影响人体生理和心理的恢复.
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