“天增岁月人增肉，岁满乾坤膘满身。”美好的春节与寒假，带来了不美好的体重。并非我站着说话不腰疼，看着家人肚子上的游泳圈，我深深地替他们感到二月不减肥，三月徒伤悲、四月徒伤悲、五月徒伤悲……。作为一名新世纪的大学生、根正苗红的IT“骚年”，身为家中长子的我有责任和义务帮助家人摆脱节后的肥胖困境。“一切肥肉都是纸老虎！”在我慷慨激昂的动员下，一家老小纷纷投入了减肥的潮流中。洒家向毛主席保证，亲们体重一日不减，我就一日不息！而在这场“战役”中，形形色色的APP则就是我的“匕首”和“长矛”啦！
　　老妈的贴心秘书《减肥小秘书》
　　软件名称：减肥小秘书
　　授权方式：免费软件
　　支持系统：Android、WAP（iOS即将推出）
　　下载地址：www.bangso.com
　　对妈妈来说，简单、全面而又注重细节的软件才是她需要的。而《减肥小秘书》正如它的名字一样，能够时时伴随左右，“呵护”我们的体重。它可以随时随地查询各种食物的热量与运动的消耗量，同时提供每日饮食记录，运动消耗记录以及体重记录等功能，让妈妈用着省心。
　　安装好软件，打开以后我们将看到一个九宫格造型的主界面（如图1），里面罗列了软件的一些功能与设置。
　　点击进入“食物库”，可以方便地看到常见的食品及饮料的详细分类列表。通过它，我们能够清楚地知道每样食物所含的热量（如图2）。同时，每样食物还标注了减肥星级，让使用者一目了然。
　　你以为这样就完了？错！只需在食物图片上轻轻一触，食物的详细信息和营养价值便跃然屏上，自己所需要的营养来自哪些食物都可以了然于心。
　　
　　除了食物分类以外，“食物库”还内置了食谱功能。里面介绍了各大名菜以及家常小菜的做法以及相应的营养价值。
　　喂喂，别再盯着吃的啦！接下来去“运动库”转转吧！这里几乎涵盖了所有常见的运动项目（如图3），各项运动的热量消耗情况在其中也一目了然。当然，你也可以设置自己的运动时间，来生成一份运动记录与图表，用它分析起来就更加直观了。
　　为了更好地使用这款软件，我们还需要注册一个账号。这样一来，软件会根据你提供的个人身体信息，来量身打造一个的瘦身计划。除此之外，还可以利用这个账号与“胖友”们展开互动（如图4），交流减肥心得。这对于“话痨”妈妈来说，真是再合适不过了。
　　
　　表弟的运动助手《咕咚跑步》
　　软件名称：咕咚跑步
　　授权方式：免费软件
　　支持系统：Android、iOS
　　下载地址：www.codoon.com
　　而对于表弟这样“精力旺盛”的爷们来说，大量的运动才是减肥的不二法门。为此，我向他介绍了《咕咚跑步》。它基于GPS技术，通过手机端监测健身活动，准确追踪运动轨迹、里程以及时速，并能准确分析运动中消耗的卡路里。
　　《咕咚跑步》首先需要注册咕咚账号并打开GPS定位功能才能进入顺利软件主界面（如图5）。运动类型的设置中，包括了自行车、游泳和滑冰等一些列运动，使用中可以根据具体情况随意选择（如图6）。同时，软件还人性化地提供了音乐播放功能，有了音乐的陪伴，相信运动也可以很惬意。
　　设置结束之后，若定位完成，即可点击“开始运动”按钮，接着就会在地图上能清晰地展示出你所处的位置。进入运动时间，当前速度以及消耗的热量都会实时显示出来（如图7）。若健身完毕，数据还会同步到互联网，相关的运动路径以及数据统计在软件的官方网站咕咚网就能看到咯！
　　对于经常荷包瘪瘪的表弟来说，还有一项功能是他难以拒绝的。如果运动量够大、积攒的卡币够多（上传运动数据后，根据消耗的热量值兑换卡币），还能进入菜单栏的“换礼”选项，换取奖品啦！比如话费充值卡什么的。既能健身减肥，又能挣点外快，何乐而不为？