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本文采用文献资料法、问卷调查法、调查访问法、数理统计法等研究方法,对临汾市社区群众的锻炼现状进行调查研究,在根据运动训练学、运动解剖学理论的基础上,设计了适合于中老年群体的4类健身路径,分别是有氧性健身路径、力量性健身路径、柔韧性健身路径、自我按摩性健身路径,为使社区群众在使用健身路径的过程中真正达到健身效果提供参考。